Что делать, когда все раздражают??? Я очень вспыльчивая и злая, когда начинает что-то не нравиться - под горячую руку попадают все. Вот и сейчас целый день нервы копятся, уде реву, так и хочется всех обматерить и рассориться, развестись и тд ...кто как себя успокаивает?
Комментарии
Если есть возможность ,то ухожу в комнату или на балкон. Там ругаюсь с воздухом 😂 потом дышу поглубже (типа медитации и возвращаюсь). Либо когда реву,просто кричу (кстати,помогает)...
Кот уже чувствует -как видит меня в гневе ,то убегает...
@lulu_, хи-хи возможно помогло бы, но я 4 года нини, мне с моей психикой нельзя алкоголь
Валерьянка вам в помощь. А ещё мощное средство себе придумала сесть и подумать "будет ли это важно через пять лет?" Обычно ответ - нет. Поэтому как то всё сразу идёт нахер 🤷🏼♀️
Такая же беда! Срываюсь на старшую из за проблем с мужем! А потом сижу реву!
Благотворю..