Девочки,расскажите кто как вес сбрасывает(ал) после родов!???за пол года только одни +++++это кошмар(((😱😱😱😱😱
Комментарии
Я просто не могу дома уже сидеть без движения..на работу хочу
А то хожу из комнаты на кухню(то одно пожую по пути,то другое((()
Набрала 17кг за беременность, через месяц после родов вернулся добеременный вес, живот окончательно "втянулся" к 6-7 мес. При этом я ничего не делала, думаю тут важно выждать полного восстановления организма, на спорт я решилась только через 7 мес, хотя раньше регулярно ходила в зал (до берем.)
Гв, спорт и питание. Набрала 16 кг, скинула 22 кг
@s.k.sed прежде всего отсутствие вредных продуктов, мучное и сладкое. Соблюдаю свою норму калорий в день. По утрам овсянка, днем овощи, крупы, мясо, на ночь кефирчик. А так вообще рецепты в интернете, много разных и вкусных.