Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Доброго вечера! Поделитесь кто как приходил в форму после беременности и родов?! Я вечерами катаюсь на велике. Недолго минут 30 и без сильных нагрузок, но хоть что-то. Может есть несложная и полезная диета? Комплекс упражнений? Делитесь секретами)
Мама делится ситуацией: как реагировать, когда человек сам напрашивается в гости без предупреждения. Читайте советы и истории других мам!
Мама делится страхами перед выходом на работу: как найти время на дом, ребёнка и отдых. Читайте советы и опыт других работающих мам!
Мама делится опытом: первые роды на 39.2 неделе, сейчас 39.4 и нет признаков родов. Читайте истории других мам о сроках вторых родов!
Автор делится сомнениями: она моется раз в день вечером в ванне, а другие девушки — чаще. Читайте откровения мам о гигиене и режиме дня без осуждения!
А у нас на обед Киш Лорен)Муж с вечера просил,но мне было лень его делать вчера 😃
Екатерина·Мама дочки (1 год)
Силовые обязательно нужны. Ну и питание само собой
·Ответить