У меня печалька😕..за время беременности я набрала 20кг..скинула 15..но все говорят"что то ты так потолстела😆"А меня это…

@olgia, спасибо

Я набрала 18 кг, скинула 20, на диете для гв, жестко в первые полгода, вес к 7месам стал меньше чем был. Не ела сладости и много пила, так как гв требовало... Ну и гуляла каждый день зимой по сугробам, и горкам (местность у нас такая) когда диета закончилась, стала кушать сладкое, то за 2 месяца попа набрала 2 см и живот свис!!!!! Булки и сладкое зло. Вода, пп и движение добро))))

Самое главное , чтобы не муж был доволен, а Вы!

@lady-avto, спасибо ☺️

С утра до вечера гулять с коляской пока погода хорошая. Пресс покачать 👍🏻

@miss.ira-de, да, если вспомню @filatova.sumara, Про неё писала

@lady-avto, в ленте выкидывает?

Больше двигаться, закачай шагомер. есть чаще и регулярно, Если питаешься два раза в сутки понятно что я набор веса будет и уходить ничего не будет, потом значит много ходила с коляской до 10.000 шагов в день, потом брала собаку начинала с ней бегать. Скакалка, турники, обруч после 6 месяцев от кс. когда есть возможность везде поднималась пешком по лестницес когда была возможность отдать кому-то коляску, сама ляльку на руки пешком по лестнице. потом фитнес зал пошла в семь месяцев. Есть диета гв, пить жидкость изходя 0,30Х кг веса. Здесь кстати, довеска одна фитнес тренер посты выкидывает, мне очень нравится. Сижу, чибаю, понимаю толковые вещи пишет

Ходить ходить и ещё раз ходить! Я меньше 7/8 км с коляской ни разу не ходила! Нечего на лавочках лясы точить))) Скачиваем шагомер и ходим)))

Пейте не меньше 2-х литров воды в день и гуляете побольше быстрым шагом. Я родила в мае, погода была хорошая, я с 9 до 9 с коляской гуляла почти каждый день, мы на г в. Сейчас худее чем до беременности, думаю как попу свою вернуть )))

ГВ помогает худеть!

Ещё когда коляску дома на балконе катала- делала выпады и приседы😅

После родов у меня оставался 1 лишний кг, но это так было видно по моим объемам, в зеркало себя видеть не могла. Конечно активность, спорт в этом деле помогли здорово, я начала по видяшках немного дома заниматься, а потом пошла в зал в 5 малышковых месяцев и похудела на 2 кг от добеременного своего веса, никогда столько не весила😅 и фигура немного подтянулась. В этом деле конечно виз активность в помощь. Ну и как говорят все тренера- 70% успеха это питание, 30- тренировки 😅 сладкое только утром, ужин - кура/рыба с овощами, без вкуснях.

@miss.ira-de, в 3 месяца тоже вес встал, главное не сдаваться. Пп и лёгкие физические нагрузки дадут результат.

@miss.ira-de, со сладким ☺️ просто ходить стараюсь много! Хотя бы 10000 шагов в день

@zheneva, вот и я..вроде держу диету

@zheneva а я худею

С дыней, с черешней, с бананом, курагой.

@yuliy361, 😧да ещё все впереди

@momsson, когда хочется чай попить со сладким,вы с чем пьёте

Муж доволен и хорошо. Мой вообще не соображает, чуть ли не через день говорит ты поправилась, худей, и это я ещё не родила.

@karolina1989, у меня огород🤔я дома почти не сижу.Вечером только когда усыплю

Я 25 набрала. 20 скинула ... тоже вижу , что толстая ) не расстраивайтесь. Я делаю упражнения дома, хожу много стараюсь правильно питаться. Это все помогает! Делайте хотя бы что нибудь. По-маленьку у меня уходит вес!

@karolina1989 я не худею на гв, двое маленьких детей,прогулки и тд. Чушь все это

@blonde90, Дак вот не приходит..может ем что то не то

Мне кажется на гв невозможно не похудеть 😃

больше двигайтесь, само постепенно уйдет

У вас правильное питание же должно быть, на нем совсем не поправляются, а наоборот в форму приходят.

Все у вас ещё впереди, придёте в форму! Не слушайте тех, кто вам это говорит!