Я тоже давилась творогом, пока не нашла инфу, что в сыре в 5 раз больше кальция. Стаоа его есть. И еще добавляла вечером в кефир ложку промолотого кунжутного семени. А с 30 недели ела Натекаль Д3, так начала ночами руки под подушкой выворачивать.

Я кунжут по 3-4 чайных ложки в день, чтобы усваивался в кофемолке молю

@katerina-che74, пока вы не кормите грудью вам можно всё)

Мне кальцемин только на 20й неделе прописали

Я сама по себе очень люблю творог,но сейчас я на него смотреть не могу.

Мне кальцемин прописали

@katerina-che74, да,в пармезане хорошее содержание👆🏻 я его тоже ела. некоторые врачи относятся к беременным как к больным 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@pashinaya, королевскую ватрушку творожную можно?

Можно попробовать его как начинку в диетблины (рецепты в интернете). С изюмом, курагой, шоколадной крошкой, со свежим огурцом, с соленым, с укропом. И эту начинку на хлеб или в блин) и, кстати, раз вы делаете коктейли, то добавьте творог к молоку и любую ягоду - получится вкусное смуззззи))

@darbabydream, типа пармезан подойдёт?
Моей подруге врач вообще запретил сыр, у неё 14 недель, что мне показалось странным, благо у нас разные врачи.

Больше всего кальция содержится в сыре. Если любите,кушайте его вместо творога) У меня тоже творог не лез

В творог добавляла йогурт 👍😀

@mamamarysia, спасибо!

@ksy_malysh, попробую!

Я иногда ем кунжут, вместо творога. В нем очень много кальция. 1 столовой ложки достаточно утром натощак.

Перемешиваю творог с мёдом и сметаной 👍 очень нравится вечером с какао

@katerina-che74 вместо банана можно любой другой вкусный фрукт )))

@e.loskutnikova, сестра тоже такое готовит. Не могу, с бананом тем более. Фигачу себе простой коктейль с мороженным, в надежде, что в нем тоже есть кальций 😁

Просто творог тоже есть не могу, а вот сырнички с удовольствием ем)

Берешь творог лодки три столовых , туда банан, и 1/4 молока, и сливаем в блендере. Очень вкусно

Я пила .тоже не люблю творог

Если не хотите то и не нужно , я почти всю беременность мясо на могла есть , рыбу вообще на дух не переносила. Могла съесть сосиску и то не всегда. пила эливит всю беременность и все ок😉