Врач сказал есть творог по вечерам, чтоб усваивался.
А не лезет никак, ни с ягодой, ни со сметаной, пару раз в неделю запихиваю вечером себе его.
Кто-нибудь пьёт витамины - кальций например, дополнительно? Можно ли ими заменить поедание творога?
Комментарии
Я кунжут по 3-4 чайных ложки в день, чтобы усваивался в кофемолке молю
Я сама по себе очень люблю творог,но сейчас я на него смотреть не могу.
@katerina-che74, да,в пармезане хорошее содержание👆🏻 я его тоже ела. некоторые врачи относятся к беременным как к больным 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Можно попробовать его как начинку в диетблины (рецепты в интернете). С изюмом, курагой, шоколадной крошкой, со свежим огурцом, с соленым, с укропом. И эту начинку на хлеб или в блин) и, кстати, раз вы делаете коктейли, то добавьте творог к молоку и любую ягоду - получится вкусное смуззззи))
@darbabydream, типа пармезан подойдёт?
Моей подруге врач вообще запретил сыр, у неё 14 недель, что мне показалось странным, благо у нас разные врачи.
Больше всего кальция содержится в сыре. Если любите,кушайте его вместо творога) У меня тоже творог не лез
Я иногда ем кунжут, вместо творога. В нем очень много кальция. 1 столовой ложки достаточно утром натощак.
Перемешиваю творог с мёдом и сметаной 👍 очень нравится вечером с какао
@katerina-che74 вместо банана можно любой другой вкусный фрукт )))
@e.loskutnikova, сестра тоже такое готовит. Не могу, с бананом тем более. Фигачу себе простой коктейль с мороженным, в надежде, что в нем тоже есть кальций 😁
Просто творог тоже есть не могу, а вот сырнички с удовольствием ем)
Берешь творог лодки три столовых , туда банан, и 1/4 молока, и сливаем в блендере. Очень вкусно
Если не хотите то и не нужно , я почти всю беременность мясо на могла есть , рыбу вообще на дух не переносила. Могла съесть сосиску и то не всегда. пила эливит всю беременность и все ок😉
Я тоже давилась творогом, пока не нашла инфу, что в сыре в 5 раз больше кальция. Стаоа его есть. И еще добавляла вечером в кефир ложку промолотого кунжутного семени. А с 30 недели ела Натекаль Д3, так начала ночами руки под подушкой выворачивать.