Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки подскажите как убрать живот и бока после родов, прошло 6мес, живот совсем не устраивает, может правильное питание какое, если можно с примерным меню, мы на ив, буду очень благодарна
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Для начала проверьте нет ли диастаза. Питание да, оно и убирает бока и живот. Сокращение употребления углеводов. Больше клетчатки и белков употреблять надо. Воды (чистой) пить
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
Ещё я поняла прес хорошо помогает , только я это поняла через 9 месяцев после родов , до этого мне говорили , но мне было лень , а когда начала сразу стала замечать результат , только я ноги поднимала вверх в разных комбинациях , живот сразу стал подтягиваться внизу , но это продлилось не долго так как опять забеременела 😄
Яна Лузянина·
Мама сына-младенца
@kovaleva28 о как!) а что за комбинации?
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
@yanochka.lyzyanina, ну так сказать , что сама придумаешь 😄 ( например вверх-вниз только не до конца вниз, чтоб напряжение внизу живота чувствовалось , потом так же только ещё + в стороны наклоняешь , велосипед, потом лёжа на боку одну ногу вверх-вниз и т.д. что придумаешь ) рассказчик с меня конечно никакой 😄 ну хоть что-то 🙈если живот и силы позволяют можно просто пресс качать обычным способом , мне просто было тяжело 🤦🏻♀️ 15-20 минут в день 👍 и + питание 🙃
Яна Лузянина·
Мама сына-младенца
@kovaleva28 спасибо!)
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
@yanochka.lyzyanina, да в принципе не за что 😊