Milasha
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)
post image

Мамочки, чьи детки днём спят по 30 минут!! Может вам будет полезна эта информация. Мы ещё не добились того, чтобы малыш самостоятельно менял фазы сна. Но с помощью этой методики удается сон продлить. Я подхожу к нему через минут 25, глажу, и он спит ещё минут 30-40. Вот делюсь (с просторов интернета): «Рушим цикл сна»- сказала мне одна мама. Так и назовем метод:)

Вы уже несколько дней ведете дневники и точно знаете, что дневной сон ВСЕГДА обрывается, допустим, на 37 минуте.

Ставим таймер и за 3-4 минуты до этого момента сами аккуратно подходим к малышу, дотрагиваемся до легкого пробуждения ( подергивания век). Так, чтобы было легкое пробуждение, но не такое, как будто Вы приглашаете к игре, потягушкам, поцелуем и пр. Не смотрим в глаза, чуток потрогали ребенка. Тем самым, Вы перезапустите цикл сна Вашего ребенка, он поспит дольше обычного.

Важно! Этот метод нужно применять не менее недели для того, чтобы приучить внутренние часы Вашего ребенка спать дольше в дневной сон.

Не бойтесь применить этот метод. Он может оказаться очень эффективным для Вашего ребенка. В худшем случае ребенок не доспит несколько минут дневного сна. Но это не окажет существенного влияния на картину всего дня.

18.07.2017
15

Комментарии

milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@protosenok удачи вам! Главное терпение и вера в то, что ребенок может засыпать сам, без всяких бутылочек!!)

12.09.2017 Нравится Ответить
protosenok
Елена·Мама двоих (9 лет, 21 год)

@mila_salutina да, тоже поняла, что надо учить засыпать без бутылки. Нелегко будет, но других вариантов просто уже нет. Все испробовано. Спасибо, будем учиться.

12.09.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@protosenok написала и вспомнила ещё одну особенность, раньше когда поила смесью или йогуртом в кроватке он засыпал и тоже потом плакал через час, я брала на руки вертикально он выпускал воздух и потом спал дальше спокойно. Если не хотите пока радикально что-то менять попробуйте носить вертикально на руках, пусть положит головку на плечо вам, это происходит не сразу я так долговато носила. Может ему тоже мешает воздух, попробуйте так для начала.

12.09.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@protosenok мы стали лучше спать когда убрали ненужные ассоциации на сон, у нас это были укачивания, сначала грудь, потом пустышка и поильник. Когда всего этого не стало малыш стал спать в тысячу раз лучше. (Этот совет я узнала из вебинара по сну) Конечно бывают бессонные ночи из-за зубов или трудные укладывания но не такая катастрофа как раньше. Нас вообще сыпет на магний а он почти везде для сна(( Попробуйте приучить засыпать без бутылочки, это очень трудно но необходимо!!! Замените ее песенкой, поглаживаниями. Будет нелегко, но нас от соски понадобилась неделя чтобы отучить и с каждым днём становилось легче .

12.09.2017 Нравится Ответить
protosenok
Елена·Мама двоих (9 лет, 21 год)

Скажите, может что-то посоветуете на ночной сон. Ребенок ужасно спит с 7 мес. Засыпает с бутылкой быстро, первые 3-4 часа спит спокойно, а потом просыпается и не может уснуть. Исползает всю кровать, ноет, стонет, всхлипывает. Двухмесячный курс лечения от невролога помог на полтора месяца. Потом вернулось все с новой силой. 😢

12.09.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin 3 тоже нормально)

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@mila_salutina, у нас три сейчас

19.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin и ещё я когда решила приучать, то без исключения каждый сон и дневные и в ночь. Но нам проще что дневных уже только 2 штуки, не помню уже сколько было в пол годика)

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@mila_salutina, спасибо, муж скоро в отпуск и начнем)

19.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin а наш скандальный уже 11 кг, так при всем желании качать уже очень тяжело))) если начнёте то идите уже до конца))) это очень трудно, но прошла неделя и результаты уже есть и мне не верится что мое дитё может засыпать без качаний и груди, какое-то чудо!!!!)) Удачи вам!!

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@lingren, спасибо большое. Решимости у меня маловато, парень скандальный растет, но пора уже что-то делать, до школы не хочется качать)

19.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@margaritamin желаю вам успехов)))

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@mila_salutina, @lingren, спасибо, будем с сыном обучаться:)

19.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@margaritamin отвлекала и успокаивала лёжа. Если я одного возьму на руки, то второй закатит ещё большую истерику.

19.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin глажу по щечке пледиком, даю компотик попить, так успокаиваю. Если уже сильно распоачется, то беру на ручки, а как успокою, то кладу обратно в кроватку. Пою, шикаю. Главное в этом деле запастись терпением.

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@lingren, спасибо, будем все способы пробовать. А если капризничали лежа, брали на руки?

19.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@margaritamin так вы попробуйте. Надо же когда-то начинать. Чем раньше научите, тем меньше потом будет времени уходить на укладывание)))

П.с. иногда, когда я так укладываю, то могу и сама уснуть с ними. Такой плюс)))

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@lingren, молодцы какие, для нас это пока только фантазия

19.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@margaritamin потому что он хочет спать, а вокруг ещё стооолько всего неизведанного. Вот и капризит. Я так начала укладывать рядом с собой. Глажу. Тшшшкаю. Если поползать хотят, то даю наползаться. Потом уже понимают, что если я кладу их рядом, значит пришло время спать. И стали понимать, что надо тихонечко полежать и успокоиться)

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@mila_salutina, спасибо. Хочу попробовать, но может чуть позже, сейчас в 6 месяцев мне кажется не поймет он, что хочу от него)

19.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin у нас тоже так было, мне казалось что может плакать бесконечно. Оказывается нет) ну может подрос уже, больше понимает. Первые дня три было очень тяжело, трудно было уснуть без качаний. А сейчас уже намного легче

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@lingren, спасибо. Наш даже если сонный, уснуть сам не догадается, начинает капризничать и плакать(

19.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@margaritamin я просто укладывала в кроватку и всё. Засыпали. Потом болели животики. И детки круглосуточно были на руках. Когда животики прошли, то я начала укладывать их в коляске. Катала по квартире.

Но это я говорю о дневных снах. На ночь у нас было всегда самостоятельное засыпание. Ванная, кушать, спать.

19.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@lingren, а у вас изначально было самостоятельное засыпание или учили?

19.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@varvara_k то есть когда больше осознанно.

18.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@varvara_k у нас самостоятельные тоже с рождения. Тут я больше имела в виду, что ребёнок захотел-ребёнок попросился спать. Показал, что хочет спать.

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@veronikamonika а я только на руках могла его "доспать") надеюсь,что поможет вам этот способ!:)

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@lareylarey вот у нас так же было! Сейчас вот учим без груди засыпать и качаний. Так уже хочется немного времени свободного на дела по дому и на себя)))))

18.07.2017 Нравится Ответить
lareylarey
Таня·Мама дочки (9 лет)

Спасибо, буду пробовать. Моя спит ровно 30 минут!! 😆У меня свой способ - кормлю на руках и там же она засыпает, через 30 мин просыпается, а грудь уже рядом ))) она и продлевает сон. Но это так неудобно.. иногда по часа 2 так сижу, а дела домашние сами себя не сделают 😐

18.07.2017 Нравится Ответить
veronikamonika

Спасибо, только сегодня вспоминала этот совет, но не помнила точно, как нужно это делать.)) Тоже когда-то прочитала его в интернете, а сейчас очень актуально для нас, как начали засыпать в кроватке, после фазы глубокого сна просыпается, сразу в крик, и мне приходится с ним "досыпать" на диване. 😏

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@mayskaya мы тоже очень надеемся, что самостоятельное засыпание улучшит качество сна. Я рада, что мы с мужем решились таки его приучать, мне кажется что в первую очередь ребенку спокойнее и лучше, а не все время в тревоге ищет мамины руки, грудь, качание и т.п.

18.07.2017 Нравится Ответить
mayskaya
Инга·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Тоже сны по 30 минут месяцев 7 были,пока не научились самостоятельному засыпанию

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@varvara_k я ещё в своё время в детском спальнике зашила рукава, и застегивала, получается что ручки не сжаты, но и до личика не дотронется чтобы разбудить себя. Насчёт книг ещё могу посоветовать вам слушать аудио. Не знаю есть ли именно эта книга в таком формате. А так я скачивала и веселее было гулять с коляской) правила родителей очень понравилась про воспитание.

18.07.2017 Нравится Ответить
ku.ku.wear
Саша·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@lingren у нас итак самостоятельное засыпание в кроватке...

18.07.2017 Нравится Ответить
ku.ku.wear
Саша·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@ptitsa6 я не пеленала никогда, но где-то вычитала про пеленание рук. Попробовала. Ребенок улыбался во весь беззубый рот, не понимая что происходит. В тот день сын спал и по два часа, а я была на седьмом небе от счастья. Но через день счастье закончилось.

18.07.2017 Нравится Ответить
ku.ku.wear
Саша·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@mila_salutina сайт этот проштудировала давно, на книги времени нет

Сейчас пробовала так сделать, вроде покрутился манюнь, потер глазки и уснул, хотя крутился пару минут, уже думала провал... Засекла время, интересно было сколько он еще проспит, но тут пришла врач 😡

18.07.2017 Нравится Ответить
ptitsa666
Ольга·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@varvara_k понятно)) ничегошеньки не помогло? (

18.07.2017 Нравится Ответить
ku.ku.wear
Саша·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@ptitsa6 я уже изучила «от» и «до» 🤓

18.07.2017 Нравится Ответить
lingren
Виктория·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@varvara_k мы мучались не 10, конечно, но месяцев 5 точно. И к неврологу обращались. Она просто сказала, что так бывает. Но никаких вариантов не предложила. Я катала в коляске по квартире. И как только парни начинали ёрзать, то слегка подкачивала коляску. Когда перешли на самостоятельное засыпание, тогда и сон наладился. С ночным проблем не было. А вот только с дневными.

18.07.2017 Нравится Ответить
ptitsa666
Ольга·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@varvara_k почитайте иг @doctormama там очень много полезного про сон

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@varvara_k обращались, и УЗИ головного мозга делали, по неврологии все ок "такой ребенок, перерастет". Ещё везде советуют книгу Трейси Хог тихие ночи, но я ,к сожалению, не прочитала. Почитайте может книгу ещё. Я всякие вебинары слушала, сайт бэби слип ещё хороший, много полезных статей по сну. И пришла к выводу что кто-то умеет спать, а кто-то нет и надо учить)

18.07.2017 Нравится Ответить
ku.ku.wear
Саша·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@mila_salutina 10 месяцев??? А к врачу вы не обращались?

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@varvara_k я уже 10 месяцев так мучаюсь)))))))) вот сбросила информацию, может реально кого-то спасёт)))

18.07.2017 Нравится Ответить
ku.ku.wear
Саша·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Ну вот не дай Бог не поможет!..

Я уже замучилась с этими недоснами 😵😵😵

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin 😂😂😂

18.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@mila_salutina, спасибо, ребёнок как на руках проснется, посмотрю:))

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@alina_123456789 вы наверное малютки ещё, но на будущее просмотрите;) ссылка везде говорят и пишут что после шести месяцев можно приучивать.

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@ralina2192 ссылка

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin ссылка но мы конечно адаптировали под себя, я не пытаюсь выходить вообще. Мне достаточно того, что он засыпает в своей кроватке и не пугается того, что уснул в одном месте, а проснулся в другом. Надеюсь таким образом улучшить его сон и свой!))) Это вот реально надо уже взяться и идти до конца, уже через неделю у нас был результат, а первые три дня хотелось всё бросить и я вообще не верила, что что-то получится.

18.07.2017 Нравится Ответить
ralina2192
Alina·Мама дочки (8 лет)

@mila_salutina и мне сбросьте пожалуйста

18.07.2017 Нравится Ответить
alka_www
Alka·Мама сына (8 лет)

Сбросьте, подалуйста, видео

18.07.2017 Нравится Ответить
alka_www
Alka·Мама сына (8 лет)

Спасибо!!!

18.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

@mila_salutina, сбросьте, пожалуйста, больная тема наша

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@kadetka надеюсь вам тоже поможет, пожалуйста.

18.07.2017 Нравится Ответить
milasha_salutinskaya
Milasha·Мама сына (9 лет)

@margaritamin вот сейчас как раз это практикуем одновременно с этой методикой. До этого спал со мной или на руках. А сейчас приучиваем засыпать в кроватке. Но если я не сделаю так как описано в этой методике, то просыпается через 25-30 минут. Могу сбросить видео одного блогера, по чьим советам приучиваем засыпать в кроватке.

18.07.2017 Нравится Ответить
margaritamin
Маргарита·Мама сына (8 лет)

А засыпает ваш малыш самостоятельно?

18.07.2017 Нравится Ответить
kadetka
Светлана·Мама сына (9 лет)

Спасибо)

18.07.2017 Нравится Ответить