Мамочки, чьи детки днём спят по 30 минут!! Может вам будет полезна эта информация. Мы ещё не добились того, чтобы малыш самостоятельно менял фазы сна. Но с помощью этой методики удается сон продлить. Я подхожу к нему через минут 25, глажу, и он спит ещё минут 30-40. Вот делюсь (с просторов интернета): «Рушим цикл сна»- сказала мне одна мама. Так и назовем метод:)

Вы уже несколько дней ведете дневники и точно знаете, что дневной сон ВСЕГДА обрывается, допустим, на 37 минуте.

Ставим таймер и за 3-4 минуты до этого момента сами аккуратно подходим к малышу, дотрагиваемся до легкого пробуждения ( подергивания век). Так, чтобы было легкое пробуждение, но не такое, как будто Вы приглашаете к игре, потягушкам, поцелуем и пр. Не смотрим в глаза, чуток потрогали ребенка. Тем самым, Вы перезапустите цикл сна Вашего ребенка, он поспит дольше обычного.

Важно! Этот метод нужно применять не менее недели для того, чтобы приучить внутренние часы Вашего ребенка спать дольше в дневной сон.

Не бойтесь применить этот метод. Он может оказаться очень эффективным для Вашего ребенка. В худшем случае ребенок не доспит несколько минут дневного сна. Но это не окажет существенного влияния на картину всего дня.