post image

Мамочки, чьи детки днём спят по 30 минут!! Может вам будет полезна эта информация. Мы ещё не добились того, чтобы малыш самостоятельно менял фазы сна. Но с помощью этой методики удается сон продлить. Я подхожу к нему через минут 25, глажу, и он спит ещё минут 30-40. Вот делюсь (с просторов интернета): «Рушим цикл сна»- сказала мне одна мама. Так и назовем метод:)

Вы уже несколько дней ведете дневники и точно знаете, что дневной сон ВСЕГДА обрывается, допустим, на 37 минуте.

Ставим таймер и за 3-4 минуты до этого момента сами аккуратно подходим к малышу, дотрагиваемся до легкого пробуждения ( подергивания век). Так, чтобы было легкое пробуждение, но не такое, как будто Вы приглашаете к игре, потягушкам, поцелуем и пр. Не смотрим в глаза, чуток потрогали ребенка. Тем самым, Вы перезапустите цикл сна Вашего ребенка, он поспит дольше обычного.

Важно! Этот метод нужно применять не менее недели для того, чтобы приучить внутренние часы Вашего ребенка спать дольше в дневной сон.

Не бойтесь применить этот метод. Он может оказаться очень эффективным для Вашего ребенка. В худшем случае ребенок не доспит несколько минут дневного сна. Но это не окажет существенного влияния на картину всего дня.

15

Комментарии

Milasha·Мама сына (1 год)

@protosenok удачи вам! Главное терпение и вера в то, что ребенок может засыпать сам, без всяких бутылочек!!)

Нравится Ответить
Елена·Мама двоих (1 год, 13 лет)

@mila_salutina да, тоже поняла, что надо учить засыпать без бутылки. Нелегко будет, но других вариантов просто уже нет. Все испробовано. Спасибо, будем учиться.

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына (1 год)

@protosenok написала и вспомнила ещё одну особенность, раньше когда поила смесью или йогуртом в кроватке он засыпал и тоже потом плакал через час, я брала на руки вертикально он выпускал воздух и потом спал дальше спокойно. Если не хотите пока радикально что-то менять попробуйте носить вертикально на руках, пусть положит головку на плечо вам, это происходит не сразу я так долговато носила. Может ему тоже мешает воздух, попробуйте так для начала.

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына (1 год)

@protosenok мы стали лучше спать когда убрали ненужные ассоциации на сон, у нас это были укачивания, сначала грудь, потом пустышка и поильник. Когда всего этого не стало малыш стал спать в тысячу раз лучше. (Этот совет я узнала из вебинара по сну) Конечно бывают бессонные ночи из-за зубов или трудные укладывания но не такая катастрофа как раньше. Нас вообще сыпет на магний а он почти везде для сна(( Попробуйте приучить засыпать без бутылочки, это очень трудно но необходимо!!! Замените ее песенкой, поглаживаниями. Будет нелегко, но нас от соски понадобилась неделя чтобы отучить и с каждым днём становилось легче .

Нравится Ответить
Елена·Мама двоих (1 год, 13 лет)

Скажите, может что-то посоветуете на ночной сон. Ребенок ужасно спит с 7 мес. Засыпает с бутылкой быстро, первые 3-4 часа спит спокойно, а потом просыпается и не может уснуть. Исползает всю кровать, ноет, стонет, всхлипывает. Двухмесячный курс лечения от невролога помог на полтора месяца. Потом вернулось все с новой силой. 😢

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin 3 тоже нормально)

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@mila_salutina, у нас три сейчас

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin и ещё я когда решила приучать, то без исключения каждый сон и дневные и в ночь. Но нам проще что дневных уже только 2 штуки, не помню уже сколько было в пол годика)

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@mila_salutina, спасибо, муж скоро в отпуск и начнем)

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin а наш скандальный уже 11 кг, так при всем желании качать уже очень тяжело))) если начнёте то идите уже до конца))) это очень трудно, но прошла неделя и результаты уже есть и мне не верится что мое дитё может засыпать без качаний и груди, какое-то чудо!!!!)) Удачи вам!!

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@lingren, спасибо большое. Решимости у меня маловато, парень скандальный растет, но пора уже что-то делать, до школы не хочется качать)

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@margaritamin желаю вам успехов)))

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@mila_salutina, @lingren, спасибо, будем с сыном обучаться:)

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@margaritamin отвлекала и успокаивала лёжа. Если я одного возьму на руки, то второй закатит ещё большую истерику.

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin глажу по щечке пледиком, даю компотик попить, так успокаиваю. Если уже сильно распоачется, то беру на ручки, а как успокою, то кладу обратно в кроватку. Пою, шикаю. Главное в этом деле запастись терпением.

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@lingren, спасибо, будем все способы пробовать. А если капризничали лежа, брали на руки?

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@margaritamin так вы попробуйте. Надо же когда-то начинать. Чем раньше научите, тем меньше потом будет времени уходить на укладывание)))

П.с. иногда, когда я так укладываю, то могу и сама уснуть с ними. Такой плюс)))

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@lingren, молодцы какие, для нас это пока только фантазия

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@margaritamin потому что он хочет спать, а вокруг ещё стооолько всего неизведанного. Вот и капризит. Я так начала укладывать рядом с собой. Глажу. Тшшшкаю. Если поползать хотят, то даю наползаться. Потом уже понимают, что если я кладу их рядом, значит пришло время спать. И стали понимать, что надо тихонечко полежать и успокоиться)

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@mila_salutina, спасибо. Хочу попробовать, но может чуть позже, сейчас в 6 месяцев мне кажется не поймет он, что хочу от него)

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin у нас тоже так было, мне казалось что может плакать бесконечно. Оказывается нет) ну может подрос уже, больше понимает. Первые дня три было очень тяжело, трудно было уснуть без качаний. А сейчас уже намного легче

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@lingren, спасибо. Наш даже если сонный, уснуть сам не догадается, начинает капризничать и плакать(

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@margaritamin я просто укладывала в кроватку и всё. Засыпали. Потом болели животики. И детки круглосуточно были на руках. Когда животики прошли, то я начала укладывать их в коляске. Катала по квартире.

Но это я говорю о дневных снах. На ночь у нас было всегда самостоятельное засыпание. Ванная, кушать, спать.

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@lingren, а у вас изначально было самостоятельное засыпание или учили?

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@varvara_k то есть когда больше осознанно.

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@varvara_k у нас самостоятельные тоже с рождения. Тут я больше имела в виду, что ребёнок захотел-ребёнок попросился спать. Показал, что хочет спать.

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@veronikamonika а я только на руках могла его "доспать") надеюсь,что поможет вам этот способ!:)

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@lareylarey вот у нас так же было! Сейчас вот учим без груди засыпать и качаний. Так уже хочется немного времени свободного на дела по дому и на себя)))))

Нравится Ответить
Таня·Мама дочки-младенца

Спасибо, буду пробовать. Моя спит ровно 30 минут!! 😆У меня свой способ - кормлю на руках и там же она засыпает, через 30 мин просыпается, а грудь уже рядом ))) она и продлевает сон. Но это так неудобно.. иногда по часа 2 так сижу, а дела домашние сами себя не сделают 😐

Нравится Ответить

Спасибо, только сегодня вспоминала этот совет, но не помнила точно, как нужно это делать.)) Тоже когда-то прочитала его в интернете, а сейчас очень актуально для нас, как начали засыпать в кроватке, после фазы глубокого сна просыпается, сразу в крик, и мне приходится с ним "досыпать" на диване. 😏

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@mayskaya мы тоже очень надеемся, что самостоятельное засыпание улучшит качество сна. Я рада, что мы с мужем решились таки его приучать, мне кажется что в первую очередь ребенку спокойнее и лучше, а не все время в тревоге ищет мамины руки, грудь, качание и т.п.

Нравится Ответить
Инга·Мама дочки (1 год)

Тоже сны по 30 минут месяцев 7 были,пока не научились самостоятельному засыпанию

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@varvara_k я ещё в своё время в детском спальнике зашила рукава, и застегивала, получается что ручки не сжаты, но и до личика не дотронется чтобы разбудить себя. Насчёт книг ещё могу посоветовать вам слушать аудио. Не знаю есть ли именно эта книга в таком формате. А так я скачивала и веселее было гулять с коляской) правила родителей очень понравилась про воспитание.

Нравится Ответить
Саша·Мама сына-младенца

@lingren у нас итак самостоятельное засыпание в кроватке...

Нравится Ответить
Саша·Мама сына-младенца

@ptitsa6 я не пеленала никогда, но где-то вычитала про пеленание рук. Попробовала. Ребенок улыбался во весь беззубый рот, не понимая что происходит. В тот день сын спал и по два часа, а я была на седьмом небе от счастья. Но через день счастье закончилось.

Нравится Ответить
Саша·Мама сына-младенца

@mila_salutina сайт этот проштудировала давно, на книги времени нет

Сейчас пробовала так сделать, вроде покрутился манюнь, потер глазки и уснул, хотя крутился пару минут, уже думала провал... Засекла время, интересно было сколько он еще проспит, но тут пришла врач 😡

Нравится Ответить
Ольга·Мама дочки (1 год)

@varvara_k понятно)) ничегошеньки не помогло? (

Нравится Ответить
Саша·Мама сына-младенца

@ptitsa6 я уже изучила «от» и «до» 🤓

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (1 год, 1 год)

@varvara_k мы мучались не 10, конечно, но месяцев 5 точно. И к неврологу обращались. Она просто сказала, что так бывает. Но никаких вариантов не предложила. Я катала в коляске по квартире. И как только парни начинали ёрзать, то слегка подкачивала коляску. Когда перешли на самостоятельное засыпание, тогда и сон наладился. С ночным проблем не было. А вот только с дневными.

Нравится Ответить
Ольга·Мама дочки (1 год)

@varvara_k почитайте иг @doctormama там очень много полезного про сон

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@varvara_k обращались, и УЗИ головного мозга делали, по неврологии все ок "такой ребенок, перерастет". Ещё везде советуют книгу Трейси Хог тихие ночи, но я ,к сожалению, не прочитала. Почитайте может книгу ещё. Я всякие вебинары слушала, сайт бэби слип ещё хороший, много полезных статей по сну. И пришла к выводу что кто-то умеет спать, а кто-то нет и надо учить)

Нравится Ответить
Саша·Мама сына-младенца

@mila_salutina 10 месяцев??? А к врачу вы не обращались?

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@varvara_k я уже 10 месяцев так мучаюсь)))))))) вот сбросила информацию, может реально кого-то спасёт)))

Нравится Ответить
Саша·Мама сына-младенца

Ну вот не дай Бог не поможет!..

Я уже замучилась с этими недоснами 😵😵😵

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin 😂😂😂

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@mila_salutina, спасибо, ребёнок как на руках проснется, посмотрю:))

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@alina_123456789 вы наверное малютки ещё, но на будущее просмотрите;) ссылка везде говорят и пишут что после шести месяцев можно приучивать.

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@ralina2192 ссылка

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin ссылка но мы конечно адаптировали под себя, я не пытаюсь выходить вообще. Мне достаточно того, что он засыпает в своей кроватке и не пугается того, что уснул в одном месте, а проснулся в другом. Надеюсь таким образом улучшить его сон и свой!))) Это вот реально надо уже взяться и идти до конца, уже через неделю у нас был результат, а первые три дня хотелось всё бросить и я вообще не верила, что что-то получится.

Нравится Ответить
Alina·Мама дочки-младенца

@mila_salutina и мне сбросьте пожалуйста

Нравится Ответить
Alka·Мама сына-младенца

Сбросьте, подалуйста, видео

Нравится Ответить
Alka·Мама сына-младенца

Спасибо!!!

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

@mila_salutina, сбросьте, пожалуйста, больная тема наша

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@kadetka надеюсь вам тоже поможет, пожалуйста.

Нравится Ответить
Milasha·Мама сына-младенца

@margaritamin вот сейчас как раз это практикуем одновременно с этой методикой. До этого спал со мной или на руках. А сейчас приучиваем засыпать в кроватке. Но если я не сделаю так как описано в этой методике, то просыпается через 25-30 минут. Могу сбросить видео одного блогера, по чьим советам приучиваем засыпать в кроватке.

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына-младенца

А засыпает ваш малыш самостоятельно?

Нравится Ответить
Светлана·Мама сына-младенца

Спасибо)

Нравится Ответить