Какой обруч лучше: с песком, шариками или тяжелый?

У меня был с шариками, нравился и толк был. Сейчас продаются с шариками в 2 ряда, думаю еще лучше будет

@tory88, а шарики были твёрдые или мягкие? С твёрдыми сильно больно крутить?

Твёрдые с мягкими накладками, но их не чувствуешь. Первое время больно, и синяки будут. Потом кожа привыкнет

@tory88, спасибо))

И то, и другое не совсем полезно.

Лучше диск грация, после обруча с шариками черные бока

НИКАКОЙ! Вроде уже 21 век на дворе и столько инфы о вреде обруча, но нет же...еще люди в него верят и ждут от него чуда

@katrina1511 не правда.2 раза я за месяц убирала хренову тучу сантиметров с талии

@anutka2807

@anutka2807 ну верите мне, вот еще и человек с 30-ним стажем в спорте пишет.