yuliya07165
Юлечка·Мама дочки (8 лет)
Девочки опять вопрос к вам!не заметила как набрала 8 кг 🐷после роддома осталось +4 кг и за 3 месяца остально прибавилось )питаюсь правильно ежедневные небольшие тренировки по 10-15 минут есть...но вес то стоит и объемы тоже ((((я вот и думаю совмещал ли кто нибудь бег или прыжки на скакалке и гв ???а то начиталась в интернете что при беге может пропасть 🍼 молоко ...и кто как справлялся с лишним весом
#хочупохудеть#опятьпостнытья
Не переживайте, очень много девочек, занимались и занимаются во время гв,спорт только закаляет организм. Единственный ньюанс, что делая упражнения(тут еще большой вопрос какие?), кушать больше, так как вы тратите свою энергию на тренировки. Если вопросы возникнут обращайтесь.