Mom.life
Маша
mi_milki_way
Маша ·Мама дочки (9 лет)
post image

Невероятно вкусный и диетичный! (От 10 месяцев легко может подойти)

Ванильно – шоколадный творожный десерт

Наслаждение вкусом безопасно для фигуры:)

*165 кал на 100 г*

Рецепт:

30 – 40 г желатина

2 ст. молока

500 г нежирного творога

400 г нежирной сметаны или йогурта

3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)

ванилин по вкусу

2 ст.л какао

Приготовление:

1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.

2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры.

3. Творог протираем через сито или с помощью блэндера до пастообразной консистенции. В желатиновую смесь добавляем сметану, хорошо перемешиваем и смешиваем с творожной массой.

4. Разделяем полученную смесь на 2 части, в одну добавляем какао и хорошо перемешиваем. В форму заливаем светлый слой и отправляем в холодильник до застывания. Или же можно ставить форму в морозильную камеру минут на 15 – 20.

5. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать.

6. Когда десерт полностью застынет, его можно нарезать на порционные кусочки и украсить фруктами или шоколадом.

Рецепт из просторов интернета.

16.07.2017
21

Лучший комментарий

Комментарии

mi_milki_way
Маша ·Мама дочки (9 лет)

@julie_miren какао нельзя, а желатин немного можно. Конечно без фанатизма.

16.07.2017 Нравится Ответить
julie_miren
Юлия·Мама сына (9 лет)

Разве желатин можно до 1,5?

16.07.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении