Доброго утра ВСЕМ!!! 🌹🌹🌹🌹
Неудобно спрашивать, но может кто знает как можно не много веса прибавить? При росте 176 см я еле-еле 58 кг вешу, после хорошего обеда... Надо очень до беременности, с обоими беременностями я вес не набирала, а при родах скидывала по 10 кг и если сейчас это повториться.... меня не останется. Помогите плиз!!! Ем как лошадь 🐴, почти... но при любом переживании скидываю также хорошо как и ем
Комментарии
те кто говорят мужу вашему что он вас не кормит, они просто завидуют, сами небось в 2-3 раза больше вас)) а если хотите набрать вес, то надо набирать мышцы а не жирок, вам правильно выше написали что питаться надо с профицитом и делать силовые тренировки
Согласна, что надо, но качаясь я больше вес не потеряю?
@katrina1511 я все к тому что 58 при таком росте это не маленький вес)
@malyhinaolya ахахахаха 😅 нет же...я вам говорю что вам качество тела надо улучшить с помощью мышц (качайте их)
@katrina1511 да вы все время пишите что у меня лишний жир,что я себя уже начинаю чувствовать толстячкой😁😁
@malyhinaolya вы снова о похудении)) значит так и не поняли 🙄
@katrina1511 я это все прекрасно знаю)то что я хочу скинуть,это мои личные проблемы,все мне говорят что я отлично выгляжу,поэтому я и написала девушке,что 58 кг это нормальный вес.это же не 40 кг,тогда понятно что это уже анарексия.
@malyhinaolya вы не понимаете меня))) можно весить и 50 кг, но качество тело будет хуже если вы весили к примеру 60 но мышцами. Вы говорите что хотели бы и скинуть значит лишний жир есть. Вам качать мышцы надо! А худеть не стоит
@olgamir127 покажите свою фотку,может просто люди придираются)
@katrina1511 ну понятное дело)я занималась в зале полгода прям хорошо,потом забеременела.а сейчас времени совсем нет,так иногда пресс покачаю
@katrina1511, а как посчитать? Подскажите плииииз
@olgamir127 этл плохо. Должен быть нормальный. Посчитайте свое кбжу для набора веса и в путь тренить. Вес необходимо набирать мышцами а не жиром. А чтобы расли мышцы надо их кормить
@katrina1511, у меня слишком быстрый обмен веществ, как врачи говорят
А если ни жира ни мышц ( уже к сожалению)?
@malyhinaolya это смотря чего больше в вашем теле (жира или мышц) если хотите схуднуть то явно жир преобладает
@malyhinaolya, а как вы определяете, что вес нормальный, не обижайтесь на вопрос, у меня мужа все замучили вопросом: почему он меня не кормит... бесит уже ...
Так это нормальный вес)мой рост 175,я вешу 57 и еще хотела бы схуднуть
У кого было такое до беременности весила 52 кг при росте 1.60, сейчас к 21 недели вешу уже 67, общая прибавка получается 15 кг, врач говорит что отклонений никаких не видит, ем тоже как всегда ела
Сколько набирать за беременность?
Девочки, кто сколько за беременность набирал? Мне тут врач сказал, чтоб ела меньще, что за неделю должна набрать 400 гр, а по итогу на 15 неделе у меня +6 кг, к слову до беременности я весела 50 кг, сейчас 56, но я не считаю, что это много, потому что у меня была нехватка веса, а теперь самое то, но врач ругается, говорит, что я за всю беременность жолжна набрать 12 кг, а я уже половину набрала. И как мне теперь быть? Ем я не сильно много, а вес приходит, правда меня не сильно это напрянает,,😂😂😂
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Спасибо 😊! Жирок набрать для меня проблема уже в течении 17 лет, может оно и к лучшему 😃. А мышцы уже и забыли со значит быть в тонусе. Буду подтягивать... пока мои мышицы до коленок не сползли 😂