Как вам новая мода на беременных женщин с прессом 😳😖?! На мой взгляд это не только выглядит…

Не думаю, что опасно, если тётки лет десять активно занимаются спортом и это их нормальная форма. Но выглядит не очень, по крайней мере на этой фотке.

@lyuko209, да, но тут дело в том, что они качают пресс будучи в положении и присядают со штангой! Разве силовые не запрещены во время беременности? Там же плацента может отслоиться или ещё какая фигня

Почему мода? Это их стиль жизни. Как правило у таких спортивных женщин роды проходят отлично и быстро. А опасно для ребёнка, если мама пивас попьёт и покурит😂 а спорт никому не вредил ещё

Я всю беременность тренила ( железки) поем тоже был и как мне врач сказал из за этого и кс! Но все индивидуально! Если все ок то почему и не тренить! Буду вторым и тоже в зал пойду

@mashenka27, у них мышцы пресса так натренированы, что вероятность отслойки такая же, как у обычной тётки во время ходьбы по магазинам. Ну и вряд ли они делают это без разрешения врачей))

@jeka777, @mur_muur, я тоже считаю, что ЗОЖ это важно, особенно в беременность. И распускать себя нельзя ни в каком положении. Но наличие кубиков пресса подразумевает большие физические нагрузки и силовые упражнения. А врачи это крайне не рекомендуют! Йога для беременных- да, плавание ... все что статичное... впрочем может их врачи рекомендовали иное

Я пресс не трогала но он к меня был!

@lyuko209, ну может быть, кстати! То есть получается основной пресс они накачали до и он "перенесся" при беременности? А у остальных почему не всегда такое бывает? У меня знакомая была тренером- в беременность кубики у неё пропали. А ведь они могут быть на "сушке", чтобы был рельеф?

@jeka777, ничего себе ! Все 9 месяцев?!

@mashenka27, на 7 месяце реже а так до 9

@jeka777, а как вы поддерживали форму? Упражнения специальные или тренажёры тоже?

@mashenka27, специального ничего не было! Убрала пресс и упражнения, где задействован пресс! И постепенно снижала веса с ростом Срока!)

@jeka777, здорово! Вы большая молодец! 👏🏻

@mashenka27, спасибо

@mur_muur, ну формула 80% питания + 20% нагрузки = накаченный пресс вызывает у меня большие сомнения, но так как я не диетолог, не тренер и не врач - спорить не буду. Что пресс не мгновенно исчезает - я согласна. Тем более одна из участниц обсуждения это подтвердила. Мое непонимание вызвали как раз фотографии с беременными, приседающими со штангой. Я надеюсь, что они это делают с согласия врача. Но бывают и исключения. Девушки, которые легко поддаются моде из инстаграма и при этом боятся (или не находят нужным) ходить к специалистам за консультациями, начинают бездумно повторять.

@mur_muur, красивый пресс 👏🏻 но мне кажется многое зависит от личной физиологии. Вам точно повезло)

@mur_muur, а можно консультацию попрошу? Вот я недавно покупала детокс курс на 1 день. 8 бутылочек с различными соками и смузи (они у всех производителей примерно одинакового состава). И за день ничего кроме них, воды и зеленого чая. Такой разгрузочный день. До этого неделю только диетическая еда и неделю после. Так вот вопрос: в этом детоксе реально есть смысл? Или можно было просто на воде посидеть? Или это вообще не полезно? Просто мнений много, а цена большая. Вот думала заморочиться и самой их надавить, но вот есть ли от этого толк?

Я тоже могла пресс напрячь когда была беременная. До самих родов были видны косые мышцы не напрягая при этом живот. После родов живот пресс полностью восстановился через мес (ничего для этого не делала) через три мес после родов пресс уже видимый. И чего тут пугающего😏

@katrina1511, подскажите, а у вас живот выглядел также как у женщины на фото?

@mashenka27 фото в напряженном состоянии у меня нет (чет как то не делала🤔) но косые были видны хорошо

@mashenka27 вот ровно 3 мес после родов. На аве 8 мес после родов и на гв (а то многие считают что на гв нельзя просушиться)

И девушка что на фото это проф спортсмены, не сравнивайте себя с ними. Что могут они, то не могут позволить себе обычные девушки и даже те кто ходит на какой нибудь фитнес. Я сама занимаюсь кроссфитом и беременность не очень то подходит для такого вида спорта, НО есть кто и дальше занимается им, но поверьте у них там схвачено, есть разрешение врачей.

@mur_muur а я и не фитнес бикини, я кроссфитер, мне сухое тело фб не нужно.

@mur_muur ну на гв я была суше чем сейчас, а сейчас если напрячь пресс то выглядит так.

@mur_muur булочки я не люблю вообще, но сладкое иногда ела (я ж все таки живой человек 😄) питание да - это основа красивой фигуры, можно херачит в зале но при этом есть как попало то и не видать ему фигуры мечты.

@mur_muur, а как часто обычно рекомендуют разгрузочный день устраивать? 1 раз в месяц - это нормально? Просто компании - производители пишут 1 раз в неделю ... но я такой режим точно не выдержу

@katrina1511, 😍😍😍

Все эти детокс соки (пробовала в том году) ничего кроме воды не выводят. Сами соки имеют много сахара. Худеть надо правильно. При правильном соотношении бжу. Иногда как разговорный день такое можно, но не сидеть днями и неделями на соках

@mur_muur, как это нет???🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️остановите землю я сойду.... абдоминальная мышца работает, открою тайну, при любых упражнениях, а уж тем более с участием штанги, пусть и пустой. Не сейте чушь в девственные мозги.

Меня моя гинеколог ругала за очень накачаный пресс. Говорила, что как у спортсменок, а значит мышцы не эластичные и может быть дистаз. И рассказывала что с этой модой на быстрое восстановление после родов, женщины при планировании (за пол года-год до наступления беременности) как бешеные пресс качают. А потом плачут, что мышцы разошлись.

PS:/ Не знаю так это или нет, но мне повезло, мышцы держали живот намертво и расходится не думали))

@mur_muur, конечно держал воду. Странно почему? Может потому что воспринимал , что его(см.организм) хотят уе***ть и уничтожить?

@mur_muur вроде есть образование тренера, а то что пресс не делится на верхний и нижний не знаете)

@mur_muur процитирую: И какие именно их на животе много, верхние мышцы живота и нижние косые

@mur_muur, спасибо большое 😊

@katrina1511, ну это понятно что не каждый день! Спасибо за инфу

@mur_muur 🤦🏽‍♀️прямая мышца пресса одна, и нет нижних / верхних, я вам пишу, а вы продолжаете говорить, что их много)и кстати да при приседании пресс помогает удерживать равновесие, поэтому он тоже подключен

@mur_muur вы дура? Я вам за косую которую вы упоминали, и поперечную о которой и слова от вас не было НИЧЕГО не говорила🤦🏽‍♀️

@mur_muur вы написали на животе много мышц, верхняя/нижняя и тп, я написала что верх. И ниж. Нет! Есть одная прямая ! И все я не говорила что кроме ее больше нет

@mur_muur во время приседания мышцы пресса так же участвуют, канеш не так, когда на них имено работают. Не зря многие одевают пояса чтобы убрать нагрузку с поясницы и отключить мышцы пресса (особенно девушки кто не хочет широкую талию)

@mur_muur а писали верхние и нижние🤦🏽‍♀️

@mur_muur такого понятия в анатомии нет, чему учат нынешних тренеров🤦🏽‍♀️🤷‍♀️

@mur_muur боже упаси иметь такое анорексичное безмышечное тело

@mur_muur, Вы о чем вобще????? 🤦🏻‍♀️ @mur_muur, Вы читайте правильно. Я все прекрасно знаю и понимаю. Мышца одна и ни на какой верх/низ не делиться и не делилась . И учавствует в силовых упражнениях тоже. Зачем так сразу в стеб кидаться то?!;))) если считаете себя знающей?

@mur_muur, прямая мышца живота, если для так понятнее будет

@mur_muur, да это не агрессия! Я так мысли выражаю, может Вам и показалось грубовато...

@mur_muur, да Вам говорят про большую мышцу. Хорошо для Вас одарённых: большая на животе одна: прямая (абдоминальная). Остальные идут как на подсобке. И не всегда , точнее практически никогда не задействуется.

@olya434 все нормально👌нижняя это внутреняя, верхняя это наружная🤣

@s.fit, видимо....🤔😂😂😂😂😂надо бы внести коррективы в учебники