Я весила в день родов 94 кг,сецчас я вешу 74,осталось 7 кг ,к весу до беременности я вернулась ,осталось вернуться к весу до свадьбы ,исключила все мучное ,жирное,ем молочные продукты ,овощи ,зелень ,фрукты ,до 17:00 после кефир (из фруктов искл бананы 🍌,инжир ,виноград ,т .е где сахарозы много

@diana_u, я ребёнка кормлю, жёстко не есть не могу ((

пп для меня муторно и долго, я на яичной диете 15кг после родов скинула

Я сижу на системе Миримановой, и плюс спорт, за неделю два кг скинула

Если спорт еще нельзя, как мне

Пп и прогулки с малышом

@wendetta.com я заметно..

Пп

Ходите больше, двигайтесь, гуляйте с малышом.

@wendetta.com, исключите мучное и сладкое. Не ешьте за 4 часа до сна побольше Воды

@diana_u, стараюсь есть маленькими порциями и упражнения делаю @05detki, ну, я думаю, немного скинула как раз, когда ребёнок начал ползать

Никаких диет, только пп👍🏻👍🏻👍🏻

ползать начнет..сами улетать кг начинают

@wendetta.com, почему? Пп 👌 часто и малыми порциями есть. Очень даже поможет

Тяжёлый случай