Девочки всем огромное спасибо за советы, буду пробовать все потихоньку что-то думаю да поможет)

@cassvicdeg вот массаж бы вобще классно, я наверно попробую его, и расслабляюсь заодно)

Без спорта сложно очень... животик спадает хорошо с енерджи диет ,на на мы. Я км кашу,ваниль и банан 1-2 раза в день. В весе ушло 9-10 . Нам 2 недели вчера было. Но матка еще сокращается плюс тоже к уходу живота. (Про енерджи диет,нужно кушать его правильно. А то многие лишь бы вдохнуть да продать. Если есть желание пиши мне,объясню все.) А еще видела результаты после курса массажа антицеллюлитного, очень впечатляют. Сеанс 10 раз,результат вау,объемы таят и тело подтягивается! Тоже по этому вопросу в лс,дам контакт девушки-профессионала!

Я бы посоветовала Энерджи Слим и Энерджи Диет, реально после месяца можно увидеть результат. Купить можно по ссылке ссылка

Вакуум и планка ☝🏻 после душа массаж руками, банкой, щёткой, чем хотите, но разминайте жирок руками! Иначе не уйдёт😉

Я тоже за "вакуум"👍ну и найти 15 минут для спорта.

Мне массаж помог, кожа хорошо подтянулась. Но я 2 курса прошла уже, живот был ужас просто,2 кесарева подряд, животы огромные были. Стало ничего так)

Упражнение "вакуум", в интернете много роликов. 👌

Обруч хорошо отложения взбивает, 20 минут в день минимум, и мне скарбы хорошо помогали ( которые-то на вывод жидкости)

Девочки советовали после родов сразу бандаж носить, а сейчас без спорта сложно будет..