Во мне лишних 5-7 кг. Никак не могу избавиться. А все знаете почему, я люблю когда дети наконец то уснут сесть и чай попить с сладким. Я обожаю сладкое и могу есть и есть, но этот мерзкий живот и бока. И самое интересное в том,что для меня именно удовольствие вот так сесть когда наконец дома тишина и покой. Я так отдыхаю и толстею😨 если что есть вкусное могу сесть и кушать,хотя кушать то не хочу.днем ем мало, убрала мучное. Вечером в 17 часов поём и могу больше не есть,не охото даже. Есть такие ж здесь как я? Помогите советом,как себя отвлечь,в чем найти все удовольствие ,и как похудеть?
Комментарии
@shastyevkvadrate согласна насчет сладкого, НО в моем доме нет майонезов,кетчупов,паштетов,сухарей,чипсов, консервов и много много чего. Ни чего не жарю,редко яичница, все варю или тушу. Поэтому тут нет самообмана
@malina123456 я тоттоже не каждый день. Ну сладкое это явно не здоровая пища)))) самообманом то не страдайте
@shastyevkvadrate нет я такое ем крайне редко, питаемся здоровой пищей
Мля это я! Только не сладкое а все подряд. Обажаю колбасу))))
@ok79, а при кардио первые 15 минут выходить вода! Просто вода, и только после 15-20 минут АКТИВНОГО кардио начинается топиться жир!
@ok79, вы не забывайте, что как раз от большого количества сладкого, все углеводы переходят медленно в жиры. Или думаете, что жир только от жирной пищи? А как же быстрые углеводы и медленные?!!
Вам нужно разгонять метаболизм. Не надо есть меньше! Надо есть чаще! 3 основных приема еды и 2-3 перекуса. В перекус входит: творог, изюм, орешки(горсть в ладошку не больше), овощи, фрукты. И ни каких печенек, мучного, жирного. Увы, именно ваши вечерние поедалки дают весь живот и бока. Можно есть сладкое (в разумных колчествах до 12 часов дня) Все! Дальше нельзя!! Пейте много воды. Набрали (купили) бутылку 1,5-2 литра и пьёте в течении дня. А от, того что вы мало кушаете (не часто), вы только хуже делаете. Ну и в идеале Вам надо заняться физ.нагрузкой
@ok79, сладкое быстро сжигается?)) вы смеётесь ?)
Сфотографируйтесь в купальнике со всех сторон и на холодильник прицепите и на заставку себе поставьте. А отвлекайтесь тем что ещё любите кроме сладкого фильм хобби погулять, что бы похрумкать яблоки зеленые ешьте. И почаще в магазины одежды ходите, когда одежду красивую примеряешь сразу хочется похудеть скорее😫😬что бы нормально одеться. Сама все никак не соберусь. В общем принцип забить голову мыслями "соберись тряпка и худей" и "конфетка это зло и жир,я не хочу ее съесть" а не "чего же вкусненького ещё съесть", смотрите в инсте паблики со спортивными девушками и здоровым питанием почаще.
Я не страдаю от лишнего веса, но как я вас понимаю, что это кайф именно сесть чай пить, когда все спят, ты свободна! Даже если с ног валишься, все равно просто попить чай с чем-то вкусным, необходимость какая-то! Тоже обожаю сладкое!
Тоже без ума от сладкого 🤗 и ее знаю как похудеть 😂😂
Я тоже трескаю сладкое когда все спят 😂😂😂нам пора создать группу жирущих на ночь. Без сладкого не жизнь,а тоска
Я тоже чай пью с вкусняшкоц, когда доча спит. Если дома есть что, все съем))) так что иной раз лучше не покупать🤣
Я если не ем сладкое , то худею, но давление падает и приходится кофе с сахаром и с шоколадкой пить 😞 я тоже сладкоежка как вы, могу весь день кушать только сладкое без горячего 😬 скинула 14 кг до беременности , бегала каждый день и все , но ела шоколадки 😁
Я тоже люблю в тишине чай попить с вкусняшками😋 Ничего не могу посоветовать😄
Привет. Была такая же проблема. За месяц прилично набрала на вид.
Вот 3 день уже не ем сладкое и мучное.
Остановилась как увидела что бока вылезли хуже чем обычно... поняла что так дальше нельзя.
Сегодня муж купил беляш, я смогла себя сдержать.
Вечером пошла купила ему любимые вафли , и мои в принципе тоже , вот сижу пытаюсь сдержаться. Тренирую силу воли 😂
Покупаю себе яблоки, овощи что бы если вдруг приспичит закусить)
Я еще гармоны принимаю . Так что мне уж точно опасно наедаться.
@malina123456 ну да, у нач почти также. Но! Сладкое это не здоровая пища, также как и у меня колбаса))))))