Ем ягоды, клубнику в том числе, никакой аллергии не боюсь, если уж суждено, то она при любом раскладе будет, раз в 10 дней разгрузка чтобы не стать баржей, на твороге или на куре отварной.

Про расстяжку правильно написали, она полезна, да и статические упражнения сейчас только и можно, но только очень и очень аккуратно.

Я тоже ем клубничку с бабушкиного огорода) каждый вечер)...

@xenikv, не попробуете - не узнаете 😄 я ем 😝

Я советую вам просмотреть дыхательные упражнения

Они очень спасают при схватках и потугах

@xenikv, я тоже горячие только))

@mamarufa, я горячие ролы поела🙈все норм. А с сырой рыбой боюсь. Ещё морозилка стерлядки полная, а мне походу только уха светит😏

@xenikv, я тоже боюсь ягод, а например фастфуд и роллы уже кушала, больше боюсь аллергии, чем коликов наверное

@sudyulay, боюсь клубничку пробывать, ягоды сильный аллерген 😞

@xenikv, я?😅 если только кфс и роллы. Все остальное ем🙈 со второй недели

@89091850568, советую поделать растяжку на ноги! Меня на потугах так заломали, что ноги болели, как будто меня на шпагат заставили сесть с разбегу и без подготовки🙈

@sudyulay, 🤣и это тоже, а то потом долго не увидите))😁

Я готовила себя в КФс, маке и пиццами с ролами😅 но правда я и набрала мало 6 кг😅

Мой совет, отсыпайтесь🤣 лежите, отдыхайте, наедайтесь ягод и ролов перед теликом)) я это планировала на последних неделях поделать, но меня уложили в рд😼

Я во время беременности набрала 23, в роддоме оставила 20😁сейчас и остальные ушли

@pyhcheeva_photographynewborn, прочтите внимательно пост. Я просила совет , рекомендации, перед родами. Если вам нечего сказать по существу , пройдите мимо )

@dauletanovaraisa, я до беременности мечтала о весе хотя бы кг 50 )

@89091850568 то есть вы будучи глубоко беременной решили заняться фигурой вдруг? теперь уж ждите родов. надо или с первых недель заниматься или ждать теперь

@89091850568, незнаю я наоборот хочу поправиться ))) а не как не могу, даже кг с трудом набираю потом куда то уходят

@dauletanovaraisa, да бог конечно и мне так же 🤦‍♀️

Я до родов весила 43, на последнем сроке 65

После родов резко сбросила как то само все ушло)