@yarygina.marya2011 стол номер 9. В интернете все подробно написано. А высокий сахар, это какой?

@kapibara напишите меню?

@krissuh1072 нет.-4

@kapibara 4 кг плюсом?

У меня тоже сахар повышен,пересдавать буду анализы,напишите пожалуйста,что кушаете и как можно в личку

Сижу вынуждено на диете( предположили ГСД, не подтвердили, но я перестраховываюсь) вес -4 кг с начала беременности. Тяжело😵

Но все по разному набирают, кто-то и 20 и 30 кг набирает. Но это тяжело для организма, конечно.

@yarygina.marya2011 многовато конечно

Я сама по себе полная,врач в общем ругается 20.07 опять пойду на приём

За три недели набрала 3,5

@netlana почти 4,5 кг

Какая у вас прибавка сейчас?

ПП вам в помощь. И вкусняшки можно каждый день и питание разнообразное и голодать не будете. А на диетах беременным нельзя сидеть

Я все Б ем капусту йогурты крупы и фрукты до обеда, овощи печеные. И все (( уже больше 10😢 что еще перестать есть ума не приложу. Но жрать охота

Что касается сладкого, то старайтесь есть сладкое до 12 часов дня, а потом уж терпеть

Поменьше соленого, лимонада, сока, жирного, мучного, разумеется. И перекусы заменять фруктами или овощами. Конечно хочется повкуснее всего, но надо знать меру. Очень хочется если, то конечно немного балуйте себя. Просто считайте эти баловства)) допустим, раз-два в неделю что-то "толстое" и не больше☺️🌺

Конечно нужно сдерживать, вот я вообще отказалась от хлеба а так любою хлеб и выпечку, кушаю мясо рыбу курицу тушенную или варенную, овощи и зелень, на работу орехи купила что б аппетит перебивать.

Себе дороже жрать все подряд. Я старалась сдерживать себя в порывах, может не сколько в разнообразии, сколько в количестве. Короче все7о по чуть- чуть. Одно время прям по булкам прибивало- позволяла себе одну до обеда. Потом отпускало...ну и летом святое дело- ягодки- фрукты- овощи

Конечно можно, я вынужденно сидела на строгой диете

Врач сказала отказаться от сахара,вот я не знаю как,если ты сладкоежка😖

В беременность многие усиленно набирают.. я ем в основном крупы, фрукты, овощи, мясо/рыбу, яйца и молочку.. сладости ооочень редко, соленое, копченое вообще не ем.