Девочки!
Хочу порекомендовать вам, отличного тренера, профи своего дела, а также ответственного человека! @laki_1115
До родов я не знала проблем с лишним весом, следовательно никогда не сидела на диетах, даже не.вдавалась в эти темы...
Но, после родов, а особенно после вторых, этот вопрос остро встал передо мной.
Коснулась и меня проблема лишнего веса..
Похудеть самостоятельно у меня не получалось, получалось скинуть пару кг, которые моментально же и возвращались..
Хоть я и рылась в инфо в интернете, но толку мало.
И тут, в прегги, я наткнулась на пост одной девушки, которая нахваливала женщину-фитнес тренера.
Прошла я по ссылке и начала читать отзывы и смотреть фото девушек, которые проводили себя в форму вместе с Леной(тренер).
Я так загорелась, с надеждой, что суперЛена поможет и мне, избавиться от ненавистных кг, написала ей и мы начали работать!)
Она объяснила мне что к чему и составила индивидуальный план питания и тренировок!
С учетом всех ньюансов (гв, итд)
Пишу пост для тех, кто также как и я искал такого помощника.
И вот, прошел месяц, в доказательство, делюсь с вами фото.
Вес 71-66 (—5кг!!!)
От 83-73 см (—10см)
Об 108-104 см (—4см)
Прошу прощения за хр*новое качество фото)) в комментах