shevva07
Елена Мелешко·Мама сына (10 лет), беременна (7 нед.)
Девочки,кто нибудь спортом занимается?Для меня это больной вопрос!)Если да,то хотелось бы ссылку,так как моя прежняя программа не для моего теперешнего положения))
Комментарии
@katrina1511, а если я ещё не знаю , в положении или нет , как быть ? Воздержаться , пока не узнаю ?
Нравится Ответить
@pogosyan2018 до 12 недель запрещается спорт так как еще формируется плод. После он разрешается если нет противопоказаний. Это вам скажет уже вас врач по вашим анализам.
Нравится Ответить
просто веса поменьше сделайте. + еще до 12 недель не рекомендуется заниматься спортом
Нравится Ответить
Меня тоже интересует. 5 лет в спорт зале а что теперь все резко бросать???
Нравится Ответить
@pogosyan2018 я вот не знала и занималась (кроссфитом) почти до 8 недель. Потом естественно прекратила. Каким чудом плод закрепился я прям хз