Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Урааа!!!! влезла во всю свою одежду с пролетом)))вернула все свои до беременные кг)))) все - таки правильное питание на ГВ дает о себе знать !!! Если кому нужно могу дать список моего рациона на месяц после родов))))и никаких коликов у ребенка тоже не будет)
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Тут многие хотели посмотреть все мои беременности, выкладываю))с первым это на 6 месяце, остальные все уже не задолго до родов 1 фото это первая беременность и далее по порядку) С 8м мы не успели сделать фотосессию, поэтому фото только в зеркале перед отправкой в рд когда уже шли потуги😁а где я одна это за два дня до родов) Ну и с 9м нету живота у меня тоже как и с 8 особо не было , поэтому такое только фото и пол не известен в этот раз так решили, поэтому фото с пинетками разного цвета)там 30 недель С 8йбер ти я уже была на спорте и контроле питания и животы пошли на уменьшение как и я сама ) #всемоибеременности
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Какая красивая посуда!)
Вероника·
Мама четверых детей
Еще бы хорошо баланс бжу соблюдать.
А если фигура волнует, то и кк считать
Ирина·
В ожидании первенца
@kat_insta, спасибо, ИФЗ моя любовь, я как старушка собираю фарфор
Ирина·
В ожидании первенца
@bu-_bu, с фигурой проблем нет, потому как я не ем то что ее портит, оно конечно заманчиво, но бестолково!
Полина·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Главное сбалансированное питание . Белки и углеводы в нужном количестве
Tania ·
В ожидании первенца
Про кальций тоже не забывайте и про магний. Можно пить омега в капсулах, лучше дикого лосося и не нашего "розлива". :)
Ирина·
В ожидании первенца
@yamipolli, это уж прописная истина, баланс должен быть- об этом даже говорить не стоит
Ирина·
В ожидании первенца
@tanais81, я бы давала советы пить какие либо капсулы- это дело врача! Что нужно я пью, но я говорю тут о еде именно
Tania ·
В ожидании первенца
@prosto-tak, вы писали про омега 3 - я написала про омега з, если с рыбой не складывается .
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@prosto-tak, ИФЗ?
Ирина·
В ожидании первенца
@tanais81, не очень поняла, простите, можете пояснить!
Ирина·
В ожидании первенца
@kat_insta, императорский фарфоровый завод
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@prosto-tak, это тот, что ленинградский? Я его как ЛФЗ знаю)
Ирина·
В ожидании первенца
@tanais81, аа, все поняла, простите, иногда я туплю, я пью их! А вы какие принимаете?
Ирина·
В ожидании первенца
@kat_insta, да, он
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@prosto-tak, спасибо! Тоже такой захотела)))
Светик·
В ожидании первенца
Какой красивый и наверное вкусный завтрак )))
Ирина·
В ожидании первенца
@kat_insta, ой, это такая зараза- как пристанет! Мне муж из командировок в СПб традиционно по чашечке привозит!
Ирина·
В ожидании первенца
@zuzlik, овсянка, сэр! 🤗 булка лежит не знаю зачем)
Tania ·
В ожидании первенца
@prosto-tak, Natural factors, Wild Alaskan Salmon oil :)
Sofia·
Я рыбу и морепродукты вообще не могу в беременность есть, меня от них как отвернуло... Хотя раньше любила и рыбку, и креветки))
Ирина·
В ожидании первенца
@sofitska, меня пока от рыбы только, но я очень надеюсь- что это пройдет 🙏
Ирина·
В ожидании первенца
@tanais81, спасибо
Sofia·
А эта булочка на фото называется Semmel)
Ирина·
В ожидании первенца
@sofitska, я знаю 🇩🇪