Рекомендую заменить в своем рационе белый рис на бурый, всем, кто стремится к стройности, легкости и здоровью. Т.к. этот рис шлифуется минимально, то его оболочка - отрубная,- и зародыш сохраняются, а в них-то и сосредоточены все питательные и ценные вещества, заложенные природой, в отличие от шлифованного и полированного белого риса. Привкус у готового бурого риса слегка ореховый – это довольно вкусно, хотя многим кажется непривычным. Людям, страдающим такими распространенными на сегодня болезнями как диабет, ожирение, аллергия, заболевания сердца и сосудов, бурый рис показан к обязательному употреблению. А еще гликимический индекс бурого риса на треть ниже, чем у его шлифованного и полированного собрата 😋

За стройностью приглашаю в проект "Я, ты и овсянка" 👑👣⏩ ссылка

©Альменова Ольга