Девочки, кто как восстанавливается после кс? Что делаете? Как сбрасываете лишние кг на гв? Может кто…

Можно на гв скинуть лишнее. Хоть просушиться можно.

@katrina1511, сидеть на гречка -курица?)

@lu-lu не дай боже🤣

Я все набранные 20 кг скинула в течении 4 мес.первые 2 мес активно уходили лишние кг,потом медленнее.не ем жирное,жаренное,соленое,острое и мучное.

На гв вес уходит быстрее) пп, немного физ зарядки и гв = отличный результат))

@katrina1511, как сушитесь?)

@guzelka_yo94 ну вам пока рано, надо для этого спортом заниматься

На гв замечательно уходят кг.Правда я мучное ,жареное,солёное ,острое не ем,сладкое чуть позволяю ибо не могу без него,(при том очень много ем могу две тарелки супа или каши съесть за раз).За первый месяц сбросила 8кг за второй месяц 5кг.Как третий месяц будет планирую включать спорт потихоньку,если силы будут конечно 😂

@katrina1511, я просто сама уже спустя 3и недели после родов готова тренить ,а врачи в рд сказали ,что после кс,можно тренироваться только спустя пол года (

@lu-lu нет. Немного не верно. Пока не заживет внутри шов (это примерно 2-3 мес) просто у некоторых он заживает к полугоду

@katrina1511, а правильно я понимаю ,это нельзя делать упражнения получается ,которые задействуют как раз нижний пресс,т.е.ноги к примеру ,руки можно уже и сейчас тренировать ?

@lu-lu нет. Ничего НЕЛЬЗЯ!!! Тем более пока выделения не закончатся никакой вообще физ нагрузки. Пример вам: вы сломали ногу но решили дальше бегать. Что будет с вашей ногой? Вот так и тут: пока матка кровоточит (у нее там рана) нельзя напрягаться. Выделения эти заканчиваются примерно к 1-1.5-2 мес

@katrina1511, 😳😳😳спасибо ,я вас поняла !запрет ⛔️