Покидайте, пжл, варианты ППшных обедов, хочется разнообразия) у меня это обычно либо грудка…

На обед лучше кушать крупы, а на ужин овощи

В горшочках можно придумать что нибудь✌️

Котлеты сделайте на пару +рис с Мексиканской смесью)

Я делала спагетти с кур грудкой,перцем,марковкой в соевом соусе)вкуснятина)

Все зависит от того, для чего ваше пп:худеете, поддерживаете вес или это просто ваш образ жизни.

На обед можно мясо или супы, грудку можно запечь с брокколи и сыром, булугур, овощные салаты и зелень не ограниченно, котлеты или тефтели на пару или тушеные, борщ тоже можно приготовить "правильно", овощное соте, сейчас как раз сезон, мясо можно варить, тушить, запекать, не только птицу и т.д.

@lublusha, худею я))) спасибо. 😊

https://www.instagram.com/pp_baza_recept/

@malinovaja51188, спасибо! Я сто лет в инсту не заходила, прошла по вашей ссылке, а я на неё подписана 😂😂😂

@ttshot вооот😆😆😆