
Сегодня сидела вспоминала как я выглядела до планирования нашего малыша . 5-6 тренировок в спортзале, исключительно правильное питание. При планировании уменьшили нагрузки, интенсивность и частоту тренировок. 25 февраля увидели наши заветные полосочки🤰.
Разница конечно колоссальная( фото справа июнь 2016/ слева июнь 2017)но зато у нас скоро родится наше сокровище и ничего на свете не заменит этого счастья🌺🌺🌺
А фигуру будем наводить как родится наш сыночек. С ноября до июня у нас будет 6 месяцев на это 💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️
P.s девочки, если кому то нужна помощь и консультация по питанию и плану тренировок , обращайтесь, как видите наглядно, все реально.
@marie4ka777, на одной 2016, на второй 2017 год, исправила🤦♀️
Ой, можно мне)) попа, бока, животик, то что следует восстанавливать через пару месяцев) жду не дождусь уже))
Ничего не пойму, фото справа июнь 16 и фото слева тоже июнь 16, где ошибка?
@olga_karyakina эх, мне хоть сколько-нибудь набрать, у меня обратная проблема.
@evgeniya_dorotea, за год без строго режима всего 15, из них 3.9 за 21 неделю беременности
Интересует попа и ноги после родов. Про питания я знаю но надо спец занятия. Что лутче




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

«Я знаю своего мужа уже больше 20 лет. В нашу первую встречу между нами летели искры, и в тот момент, когда я взглянула в его голубые глаза, я точно знала, что выйду за него замуж. 💍
До того, как мы обзавелись двумя детьми, собакой и ипотечным кредитом, я думала, что крепкий брак это романтика, дружба и никаких разногласий по поводу семейного бюджета. 💑
Спустя 17 лет, крепкий брак для меня – это, скорее, разделение домашних обязанностей, единый фронт в воспитании детей и никаких возражений му...
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
В топе пост про не вывожу ребенка. И ужасные комментарии
Просто ужасно. Потом мы собираем по кускам женщин вышедших в окно. У меня огромный чат поддержки для беременных на антидепрессантах, для девушек с прд
На связи море психиатров и психотерапевтов
И именно когда женщина сгорает до финиша. Ей говорят- не знала на что шла? НЕТ. Никто не может быть готов не спать сутками. Все думают что смогут, а потом жизнь меняется
Кто-то рожает недоношенного. Что, не знала???? Что так бывает? Стала мамой...
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
@olga_karyakina, фигура высший класс 🤤 Мне бы подтянуть живот и ноги 😇 и сбросить 10 кг 🙈