Сегодня сидела вспоминала как я выглядела до планирования нашего малыша . 5-6 тренировок в…
Сегодня сидела вспоминала как я выглядела до планирования нашего малыша . 5-6 тренировок в спортзале, исключительно правильное питание. При планировании уменьшили нагрузки, интенсивность и частоту тренировок. 25 февраля увидели наши заветные полосочки🤰.
Разница конечно колоссальная( фото справа июнь 2016/ слева июнь 2017)но зато у нас скоро родится наше сокровище и ничего на свете не заменит этого счастья🌺🌺🌺
А фигуру будем наводить как родится наш сыночек. С ноября до июня у нас будет 6 месяцев на это 💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️
P.s девочки, если кому то нужна помощь и консультация по питанию и плану тренировок , обращайтесь, как видите наглядно, все реально.
Ольга·
В ожидании первенца
Лейла Еферова·
В ожидании первенца
Востоновитесь конечно. Было бы желание.
Юлия·
Мама дочки (10 лет), беременна (31 нед.)
Интересует попа и ноги после родов. Про питания я знаю но надо спец занятия. Что лутче
Юля·
Мама дочки-младенца, беременна (11 нед.)
🔥 фигура!
Евгения·
А сколько кг в плюсе уже?
Ольга·
В ожидании первенца
@evgeniya_dorotea, за год без строго режима всего 15, из них 3.9 за 21 неделю беременности
Евгения·
@olga_karyakina эх, мне хоть сколько-нибудь набрать, у меня обратная проблема.
Надежда·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Тоже интересует попа и ноги)))
✨𝑀𝒶𝓇𝒾𝒾𝒶 𝒱𝑒𝒷𝑒𝓇✨·
Ничего не пойму, фото справа июнь 16 и фото слева тоже июнь 16, где ошибка?
💋·
Меня интересует ноги и живот))))
MamaArtema·
Мама сына-младенца
Ой, можно мне)) попа, бока, животик, то что следует восстанавливать через пару месяцев) жду не дождусь уже))
Зоя·
В ожидании первенца
Меня интересует все но после родов
Ольга·
В ожидании первенца
@marie4ka777, на одной 2016, на второй 2017 год, исправила🤦♀️
✨𝑀𝒶𝓇𝒾𝒾𝒶 𝒱𝑒𝒷𝑒𝓇✨·
@olga_karyakina 😉
Кристина ·
В ожидании первенца
@olga_karyakina интересует попа и ноги.))
Мария·
Мама сына-младенца
@olga_karyakina, фигура высший класс 🤤 Мне бы подтянуть живот и ноги 😇 и сбросить 10 кг 🙈