Всем привет! Девочки помогите с диетой, чтобы была доступна в материальном плане. Было кесарево в марте 2015г.,…

Вы сейчас беременная и хотите похудеть, я правильно поняла?

@katrina1511 Всё верно

Я на Дюкане сбросила около 13 кг, после этой беременности хочу БУЧ попробовать. При Б, конечно же, так худеть нельзя. Только пп.

Дюкан самая опасная диета что вообще существует! Организм гробить только так🤗 буч хорош, но для Б не подходит. Да вам только пп и соль по минимуму дабы не провоцировать отеки и пить воду

@stanu_mamoy_v_2017_godu К сожалению, мне сейчас очень надо😯

Не вижу проблемы:

Убираем соль, сахар, белый хлеб, макароны, рис, картофель, сливочное масло, сладкое, сдобное, газировку и другие гадости, соки...

Кушаем: творог, ряженка, кефир, сыр (20-30 гр), отварная курочка, индейка, рыба, гречка, пшеничная каша, черный хлеб (40-80 гр в сутки) овощные салаты с растительными маслами (льняное, оливковое холодного отжима), фрукты и ягоды только в первую половину дня, пьем много воды (2 литра).

И кушаем все это не тазиками, а чайными блюдцами)))

Удачной беременности и плавного сброса лишнего веса!

@littlebulldog61 Спасибо.

Очень жёстко.

@bestiya969 бы ло бы желание! А по другому не бывает!

@littlebulldog61 Спасибочки!

Буду стараться, у меня практически нет выбора.

@bestiya969 здоровья малышу! Старайтесь и все получится!

@littlebulldog61 Огромное спасибо за совет и тёплые слова, это сейчас так необходимо.

Лёгких Вам родов 💋💋💋

@bestiya969 спасибо!