Девушки, до беременности занималась фитнесом, и после родов планирую как можно скорее начать + пп 😊. Но, если буду кормить грудью, не пропадёт ли молоко?
Нет. Единственное при гв активно прыгать и бегать не рекомендуется. Всё остальное, при грамотном распределении нагрузки полезно и ускоряет восстановление. Изучите вопрос диастаза прежде чем будете настроены на пресс.