Девочки,кто на гв,поделитесь - чем питаетесь на завтрак?))) Глютен опасен=овсянку нельзя, коровий…

Вообще не парилась, все еда)

Ела и овсянку с первых дней и молоко чуть чуть. Сейчас ем все кроме цитрусовых , мёда, клубники и вредностей(кола,чипсы и все где куча красителей ) . вводила все по чуть чуть и следила за реакцией

Овсянку нельзя?! Адская жизнь без овсянки! 😎 Я поначалу ела все, но без особых экспериментов (в рамках нормальной для меня еды) и даже яблоки, чем повергла мед сестру в ужас😝 сейчас не ем только откровенно пучащие продукты - бобовые, капусту, хотя так щец охота😞(но эксперимент с ними не прошёл, равно как и с малосольными огурцами🙈), сдобное все (стройнее будем)

Овсянка и манка - основные продукты, которые я ела на завтрак. Ну и яйца ещё. И чай с молоком. И сгущеночку с творожком. И кофе с молоком. И шоколадку

@vergente_die шоколадка 😍 как без неё можно жить, не понимаю)))

@kat.kat, и помидорки с огурцами?) Как их вводили? А то я хожу облизываюсь, но боюсь, а то эти колики и так достали, не хватает ещё реакции на продукты🙈

@es_ka по кусочки , съела кусок средний и в течении суток -двух смотрю реакцию

Но огурцы ем без кожи , так посоветовала педиатр

Каждый день ем овсянку с клубникой и кленовым сиропом/медом + бутер с маслом сыром + яйцо. Обеды и ужины у меня почти всегда птица + любые крупы/пасты и овощи огурец помидор. Ну и вообще я ем все с самого начала.

Тоже ем овсянку или гречку, бутерброд, печенье или сухарик, чай травяной или чёрный с молоком.

Завтрак(мой любимый): овсянка на воде с грецкими орехами и печёным яблоком,либо творог с бананом,несколько ломтиков пармезана и цикорий без молока

Обед(как правило через пару часов после завтрака): бульон,ломтик хлеба со злаками,зелёный чай с 2-4 овсяным печеньем

Полдник: стакан кефира либо сок для кормящих,либо 2 зеленых печёных яблока

Ужин: рыба белая,дорадо например,либо телятина в духовке в фольге с печёным овощами(кабачок,перец жёлтый,можно помидор на тушенное нет реакции у малыша)

Чай с пару ломтиками черного шоколада😋

Приятного аппетита!

Результат,здоровое питание,спокойный малыш и -20кг за 3месяца💪

И в течении дня выпиваю 2-2,5 литра воды обязательно☝️😉

Как раз это и ем: каши в тч овсянку (варю пополам воды и молока), запеканку творожную делаю в духовке, творог 5% из избенки, яйца раз в недедю вареные. А чем именно так опасен глютен?😦

@sahoooon @vergente_die вы рюхину читали?)) В овсянке много глютена, а коровий белок вызывает аллергию непременно...

@vesnushka_ya, а огурцы и помидоры гмо, и воздух в москве ужасный 🤷‍♀️ выбора нет. у маня вот пример : у подруги полтора года сыну, он уже все ест. Мясо она ему покупала дорогущее фермерское какое то типа без гормонов и антибиотиков. Однажды это мясо закончилось и она купила обычное. Лютая аллергия, больничка, уколы .... это я к тому, что рано или поздно твой ребёнок все равно начнет есть все, и лучше пусть он начнет пробовать разную еду через тебя и по чуть-чуть.

И еще очень важная инфа - аллерген нельзя исключить, не зная, что это аллерген))) может у мелкого с глютеном и молоком все ок , а на какой нибудь укроп пипец 🤷‍♀️

@sahoooon там смысл,что после трёх лет только можно молоко...

@vesnushka_ya, почему ты считаешь, что у него обязательно будет аллергия? Я молочку литрами потребляла. Ни пятнышка. Глютеновые каши и молочные продукты как прикорм реально вводятся позднее. Пробуй все, иначе организм и даже психика твоя офигеет. А от однообразного питания тоже аллергия бывает

@vesnushka_ya, у меня есть только одна знакомая с аллергией на БКМ у мелкого. Его сыпало, когда она съедала молочку. И она узнала об этом благодаря тому, что ела эту самую молочку. У таких деток и тебе на диете сидеть и прикорм с коррективами. А как узнать то?

Делаю каши на воде и в конце добавляю немного молока, чтоб прокипело и все норм. Мамы наши пили чай с молоком и все живы))) сырники делаю со сметаной, шарлотку с яблоками без глютен на рисовой муке, такие же блины делала на рисовой муке

@koshka2101 живы то живы,но я не переношу молоко )))

@vesnushka_ya, по показаниям ? Или не любишь?

Тогда тебе только фруктики всякие , я в магазинах видела много разной муки без глютена , оладушки можно делать с фруктиками например , печенюшки без глютена есть детские . Каши безглютеновые тоже в детском мире

@koshka2101 с детства непереносимость ))

Можно овсянку. Попробовать точно

Я ем абсолютно все, никаких диет с первого дня ГВ, мне в больнице сказали что ребёнок должен привыкать к разным вкусам. Я и в беременность ела все.

@es_ka, колики у ребёнка не зависят от диеты мамы, это период просто нужно пережить. Ешьте все что нравится и не переживайте)) у моей подруги у ребёнка колики и она при этом на строгой диете, у нас подозреваю что колики тоже периодически бывают, но я ем все, и помидоры и огурцы в том числе))

Я ем все, кроме явных аллергенов

Бутерброды с маслом и сыром ем как не в себя)) и творожок из ВкусВила со всякими ягодами. В основном так завтракаю. Но это если прям завтрак интересует)) а так я всё ем, ну кроме явных аллергенов и гадостей

@luckat, да я тоже думаю, что колики не зависят от диеты, просто не хочется ещё сюрпризов других реакций на еду - типа аллергии, запоров, поносов и т.д.)) И так ночами не спим🙈

@es_ka, да не будет ничего. Конечно все нужно в меру, я ем и черешню, и дыню, любые овощи -фрукты, кебаб, пиццу с острой колбаской и т д пью свежевыжатый апельсиновый и гранатовые соки когда хочу, даже пиво (для лактации кстати хорошо), НО все в приемлемых количествах, без злоупотреблегия. Пока у ребёночка никаких аллергий ттт. Мне объяснили что в молоко попадают лишь полезные вещества и по сути можно есть все. Ещё, не знаю правда или нет, но есть врачебное мнение что чаще всего аллергии бывают у детей чьи мамы в беременность принимали поливитамины. Поэтому мне никаких комплексов витамин не назначали и слава Богу. Может поэтому у ребёнка реакций аллергических нет... Надеюсь что и не будет!

После месяца ем абсолютно все, и пью все, кроме химии и алкоголя

Что за бред по поводу овсянки и йогуртов? Первый раз это слышу. Там это даже в РД давали