Пожалуй нет лучше благодарности, чем отзыв от мамы. Знакомьтесь, Дина, очень старательная, трудолюбивая и отзывчивая. "О…

Пожалуй нет лучше благодарности, чем отзыв от мамы. Знакомьтесь, Дина, очень старательная, трудолюбивая и отзывчивая.

"О #fitness_s_baby_sml я узнала, листая ленту в ВКонтакте))) Подумала еще: «Здорово! Наконец-таки, в Смоленске кто-то организует спортивные занятия для мам с детьми – этого многие ждали(я в том числе). А потом я попала на занятие развивающей мастерской «Помогай-ка», где по окончании мероприятия участников ждал приятный сюрприз: спортивная разминка на свежем воздухе от #fitness_s_baby). Надо сказать, мне очень понравилось. Я впечатлилась))) Тем более, что до этого около года фитнес в моей жизни отсутствовал в связи с беременностью, родами и невозможностью совместить двоих детей и занятия в обычном спортзале) На момент начала занятий сыну было чуть более 3 лет, а дочери – где-то 1,5 месяца. Занималась с малюткой на руках, она была «естественным утяжелителем»))) Было лето, тренировки проходили на свежем воздухе – в Лопатинском саду, Реадовке, на Киселевке. Живу я далеко от любого из этих мест, но это меня не останавливало) Когда была возможность, нас подвозил муж, порой и пешочком добирались(я это воспринимала, как дополнительную спортивную нагрузку))). От тренировок всегда только положительные ощущения, ведь нет необходимости заниматься на пределе возможностей, а Тоня( мой любимый тренер)))) подбирает нагрузку каждому индивидуально – в соответствии с уровнем физической подготовки, состояния здоровья (не все упражнения можно делать после кесарева сечения, например). Трудностей во время занятий никогда не возникало – да, усталость присутствовала в конце, но это для занятий спортом нормально. Если капризничает ребенок – всегда можно отвлечься, успокоить. Еще Тонечка дает советы по питанию, тому, как можно дополнить тренировки разминкой дома, при этом занимаясь домашними делами))) Сколько у меня энергии и откуда? Энергии у меня, я так думаю, столько же, сколько у любой мамы))) С двумя(в моем случае) детьми рассиживаться не приходится. И очень приятно, когда можно быть с детьми и одновременно заниматься собой. Дети, кстати, тоже включаются в процесс, не скучают, не нервничают, ведь мама рядом)))"

#fitsbaby #fitness_s_baby_sm

#smolensk #мамысмоленска #смоленск #фитнессмалышом #фитнесдлямамималышей #ярцево #сафоново #вязьма #гагарин #велиж #демидов #рославль #десногорск #починок #ельня