День 1 #сахарДДС
.
В общем прошло все достаточно легко, несмотря на то, что у родителей куча всяких сладостей. Поняла, что не с чем пить чай и перестала его пить. Начала чувствовать жажду и пью воду не потому что надо, а потому что хочу. Вечером традиционно у родителей пьют чай, меня спас наш коктейль. Вместе со свежим творогом это такая вкусняшка.
Хотя был неосознанный срыв: попробовала йогурт перед тем как дать ребенку.
.
А теперь немного подробнее по каждому пункту: 1) Сахар вызывает отложение жира.
.
Сахар, который употребляется человеком, откладывается в печени в виде гликогена. Если запасы гликогена в печени превышают обычную норму, съеденный сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бёдрах и животе. Существуют некоторые данные исследований, которые говорят о том, что при употреблении сахара вместе с жиром улучшается усвоение второго в организме. Проще говоря, потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению. Кроме того, сахар - это продукт высококалорийный, в котором не содержатся витамины, клетчатка и минеральные вещества.
-----------------------------------------
#мояжизнь #моядоченька #яэтосделаю #день1 #среда #28нашелето #юлияусманова #аннаусманова