Вечная тема ПОХУДЕНИЯ в моей голове))) #похудениеНаГВ Проблема одна..и самая сложная- это организовать правильное…
Вечная тема ПОХУДЕНИЯ в моей голове))) #похудениеНаГВ Проблема одна..и самая сложная- это организовать правильное питание для себя, чтобы по пол дня не голодать , и потом не срываться на всякий пищевой мусор 😭 ( пищевой мусор я называю вкусняшки ПП , которые сама делаю на обезжиренной муке и тп. Но съедаю их столько, что мне кажется они уже не ПП 😂, а ЖП). Со спортом все отлично, в любое свободное время бегу на тренировки, плюс бег по утрам...Тело стало гораздо лучше..НО!👆🏻 уже отлично накаченные мышцы ( ну я так думаю😂) не фига не видно из-за большого слоя жирка...У меня на ГВ просто так не худеется и кг уходят оооочень сложно...Бросить ГВ не могу, так как доча просит грудь и по ночам..Хотела пройти диагностику состава тела,чтобы иметь представление о мышечной массе и проценте жира, но сказали на ГВ показатели врут до 50%. Урывками беру рецепты в интернете, но надолго меня не хватает. Поэтому вопрос: есть ли смысл подписаться на 4 недельную индивидуальную программу он Лайн похудения с рецептами, псих. поддержкой и тп. Кто проходил такую? Есть ли смысл? Или это все ерунда? Может посоветуете кого -нибудь стоящего?
Алена·Мама сына (1 год)
@vikavi Пожалуйста,дайте
·Ответить