Девочки пишу пост благодарности моей Леночке @laki_1115 Спасибо тебе большое за то, что помогаешь мне лепить свое новое тело, мотивируешь и помогаешь мне вернуть свою здоровую спину! Ведь таких тренеров которые работают с проблемами грыж как уменя очень мало! Надеюсь что с твоей помощью я обойду стороной операцию, как мне сказала мой врач у меня есть все шансы на это с такими тренировками которые ты мне написала! Девочки если у когото есть такие же проблемы как у меня, то обращайтесь к @laki_1115 Она точно вам поможет! И мои результаты за 2 месяца от -9 см об -7 см кг -6.5 кг