Девчонки, кто в теме пп и знает как правильно расчитать под себя калории и бжу? Просьба не…
Девчонки, кто в теме пп и знает как правильно расчитать под себя калории и бжу? Просьба не советовать найти в интернете онлайн, по моим параметрам разные сайты выдают разные кал.
Кто знает проверенный ресурс или способ? В частности, зарегалась в fatsecret, пишет мне 1700, не многовато ли для похудения?.... Вообщем, кто во всем этом разбирается и придерживается пп , напишите мне😏😇😘🙏
Саша·
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
https://instagram.com/p/BUs-qq9lwcd/
Саша·
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Фэтсикрет вообще топорно считает
Olga·
Мама дочки (1 год)
В личку написала
Ирина·
Мама сына-младенца
@sash_sash заметила)) хоть отобразила, а то я в этом мало смыслю пока :)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
1700 это нормально. У меня 1900 для похудения.
julia·
Мама дочки (9 лет), беременна (10 нед.)
Все зависит от вашей активности и расхода калорий + какой у вас обмен веществ. Лучше один раз сходить к профессиональному диетологу. Я занималась каждый день и сократила Калории до 1300, а вес стоял. Как только я увеличила калории и начала есть не только трачу, сразу начала терять вес.