Как говориться в здоровом теле - здоровый дух!!! ... Сейчас очень популярна тема здорового образа жизни и питания))) И как же часто мы видим девчушек без лишнего жирка на боку, которые страдают от лишних 2 кг 😱
А нам простым смертным, которым надо скинуть ....от ....кг😅что делать??? Вешаться? ....
Обычно всё так и остаётся...😭😭😭
Ну а самый популярный призыв: Худеем к лету!!!
НО лето уже на дворе... Я уже как говориться в пролёте😅
Второй по популярности призыв: это к какому-нибудь празднику: ДР, свадьба, корпоратив... Ну я выберу всеми любимый праздник: Похудеть к Новому Году💪🏻👍🏼 ....
Жирком конечно светить не буду))) ......
А лучше спрошу совета. Какая диета или какой режим питания лучше? И в какое время суток предпочитаете заниматься физической активностью?
#твойстарт2506 #берииделай #похудетькнг #диета #спорт #здоровыйдух #прожизнь #смирольга
Лучший комментарий
Комментарии
Кушать часто и малыми порциями!правильную пищу!ни шлак типа колбасы😝копченостей и жареного
Согласна с девочками. Если нужен пинок, то очень рекомендую проект topmoms. Найдите их в инсте, результаты фееричные! Не реклама! Сама участвовала, очень довольна 👍
Я сначала на Дюкане сидела, потом на систему -60 перешла, очень хороша система 👍🏻
От души советую диета " система минус 60" супер, и сладко можно хоть торт каждый день, но строго до 12 дня))) дальше практически пп, но не голодно и тоже все можно, я за три месяца без спорта и при сидячей работе скинула 10 кг. Не быстро, зато без срывов, так как я знала что сладкое съем утром, и дальше день проще проходит. Реально утром ела все что хотела и худела)) будут вопросы пишите))))
Физ.активностью занимаюсь с утра, пока дочь спит.
5 разовое правильное питание, чтобы разогнать метаболизм, и киллограммы будут таять на глазах)
Посмотрите профиль @v.olga