Вопрос про стресс. Несколько дней назад приключилась очень не приятная история, которая, вроде, не…
Вопрос про стресс. Несколько дней назад приключилась очень не приятная история, которая, вроде, не страшная, но трясёт до сих пор. Вообще я думала, что я устойчива к ситуациям, а тут прям расклеилась. Хочется плакать, внутри все переворачивается, сил нет вообще, хочется спать почему-то постоянно. Что делать? Есть какие-то действенные способы/препараты снять напряжение? Или нужно бежать к врачу? Невролог или уже психолог?
Натали·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Вы хоть опишите что произошло
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Что случилось-то?
Елена Ефремова·
Мама двоих (младенец)
@natasha_mos, @kukla_liza, по-моему это не имеет отношение к делу, но если кратенько - на даче напился муж и вёл себя крайне непристойно (угрожал, оскорблял, врубил музыку в машине, пока я укладывала детей)
Натали·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@fovenok, ну как же не имеет)))) имеет самое прямое отношение к вашему стрессу! Разве нет? Если это делал муж то это сложнее... надо в дальнейшем конечно исключить подобные ситуации, иначе лечение ваше у невролога психолога пойдёт на смарку... хороший препарат персен,
Елена Ефремова·
Мама двоих (младенец)
@natasha_mos, очень сомневаюсь, что предугадать и исключить на 100% подобное реально. Поэтому и вопрос был, что бы сейчас предпринять. Персен - он не слишком слабый? Его ещё ни разу не пила, надо попробовать
Эвридика·
Мама троих детей
Здравствуйте! Меня зовут Эвридика Еремина, я семейный психолог. В вашей ситуации нужно научиться экологично реагировать, с этим мы и работаем. Препарат лишь сглаживает и откладывает переживания, которые имеют свойство накапливаться.
Елена Ефремова·
Мама двоих (младенец)
@filifionka_gosha, что в данном контексте подразумевает "экологично реагировать"? Про накопление я в курсе, но сама ситуация меня не удивила и она не первая в моей жизни, а вот реакция организма меня слегка пугает, раньше такого не было
Эвридика·
Мама троих детей
@fovenok в данном контексте-не разрушить себя и то, что Вам дорого.
Елена Ефремова·
Мама двоих (младенец)
@filifionka_gosha, так все дело в том, что в голове этой ситуации у меня нет. Напряжение/нервоз застрял где-то на подсознании, отсюда и вопрос про успокоительные (а может и антидепрессанты). Мое предположение, что ситуация просто явилась катализатором накопленного стресса, недосыпа и прочих хлопот, которые вызывает счастливое материнство) у меня весной на почве нервов случился приступ удушья, мне тогда врач посоветовала адаптол, я пропила и все прошло, но сейчас не знаю пить его, что-то легче или тяжелее, а к врачу смогу попасть лишь на будущей неделе. Вообще психолог бы мне не помешал, напишите мне в личные сообщения как вы работаете? Общение по скайпу - не совсем мой формат пока, я бы могла по переписке
Эвридика·
Мама троих детей
@fovenok написала