Mom.life
Катерина
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
Где найти крутую мотивацию к похудению?
Вижу классные фигуры и думаю ВСЁ перестаю есть и начинаю заниматься собой.
Но как только укладываю ребенка спать, забываю обо всех обещаниях и сажусь опустошать холодильник((((
Есть 100% варианты, чтобы взять себя в руки?
21.06.2017
4

Лучший комментарий

Комментарии

xo.xo.xo
Оксана·Мама дочки (8 лет)
Я такая же , Катя ☹️
22.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@lrinkamandarinka ведьмой я была только при ГВ😂😂😂Я кстати за беременность набрала 10 кг, а через 2 недели после родов была уже -14 кг. Ну и потом еще скинула во время гв.
А сейчас ужас что началось((
Видимо гормоны встали на места😑😑😑Ну и жрать я тоже не перестала 😏
22.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@lrinkamandarinka нуууу на гв не смотря на то что я по ночам упаковки печенья ела, я наоборот похудела. Только гв закончила. А жор не прошел(((И вес в рост пошёл (((
22.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@natusichka15 @katrina89-11 @kristi178 @schonenengel @lrinkamandarinka @sashailina @pogodinae спасибо девочки...в голове я представляю, что просто нужно раздеться, одеть белье (купальник) и попросить мужа сфотографировать со всех сторон. Без всяких втягиваний живота и прочего. По чесноку. И повесить на холодильник. Думаю должно простимулировать хорошенько😑😑😑А вообще хорошо бы создать группу единомышленников и еще понимающего человека. Скинуть параметры как все сейчас делают. Фотки. И чтобы кто-то разработал план питания. Не сложный, потому что и так вечность на кухне проводим😤Ну и спорт, кто что может себе позволить. И скидывать результаты. Друг друга поддерживать и стимулировать!
22.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@babymom1703 крутая фигурка😍
22.06.2017 Нравится Ответить
katrina89-11
Катрина·Мама дочки (8 лет)
@sashailina ,вот я в данный момент ....купила скакалку и прыгаю каждый день...потихонтку увел. Кол-во прыжков.за 10мин пп как устаю)
22.06.2017 Нравится Ответить
katrina89-11
Катрина·Мама дочки (8 лет)
@kristi178 ,молодец!хороший рещультат!
22.06.2017 Нравится Ответить
pogodinae
Катя·Мама троих детей
Катяяяя как ножом по сердцу😪🔪❤️
22.06.2017 Нравится Ответить
sashailina
Александра·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Я с вами🤦‍♀️я все время жру,сладкое,соленое,мясное,мне похер,я ем 😭
Я просто люблю поесть.
Надо скинуть 8 кг,а я не знаю как себя заставить,в зал не пойдёшь,ребёнка не с кем оставить,а дома заниматься у меня силы воли не хватает я лучше в телефоне позалипаю,я как то подписалась на конкурс какой то,даже денег чутка заплатила,ну там девочка скидывала каждый день тренировки и питание правильное,дак меня хвалило на 5 дней,и это только я ела гречу блин,а заниматься мне лень.
Я понимаю если делать,то надо хорошо,а меня с непривычки уже после растяжки потряхивает всю
Короче беда,надо как то брать себя в руки,а вот не знаю как.
Тут читала что девушка с мужем спорили на какой о хороший подарок что она похудеет,вот думаю может это мне поможет
22.06.2017 Нравится Ответить
sashabodnar
Sasha Bodnar·Мама дочки (8 лет)
Держите себе рот. Руками. Уложили ребенка , зубы почистили и все, только вода. Чтоб зубы второй раз не чистить. Боже , какая я ленивая😂
22.06.2017 Нравится Ответить
natusichka15
Наталья·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@lrinkamandarinka да и при определённых болезнях и отклонениях в организме она противопоказана.И сам Дюкан говорил,что на ней можно сидеть максимум 2 раза в жизни.А потом идёт закрепление результата,( рацион расширяют),и пиры устраивают( 1 день в неделю можно есть всё).Там под вас составляют график похудения в 4 этапа,почитайте))
22.06.2017 Нравится Ответить
natusichka15
Наталья·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@lrinkamandarinka многие переходят на пп без последствий,а отруби там строго определённое количество в день.Я пока не вернулась к прошлому весу,прошёл год без диеты.Но и до нужного ещё не дошла....Ещё десяточка кг мешает)))За счёт отсутствия углеводов и худеют.
22.06.2017 Нравится Ответить
natusichka15
Наталья·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@lrinkamandarinka это чисто белковая диета,мало овощей и почти нельзя фрукты.И отруби,отруби,отруби....Сладкого тоже ни-ни,только сахзам.Но с фруктами я нарушала,а результат всё-равно хороший.
21.06.2017 Нравится Ответить
tarolog.mom.life
Таро Руны Обучение Магия·Мама сына (9 лет)
стикер
21.06.2017 Нравится Ответить
schonenengel
Яна·Мама сына (8 лет)
Я тоже срывалась, а потом как-то днем позанималась с гантелями дома, хорошо так позанималась, добротно, что вечером было жалко есть)
Типа чего, я зря занималась что ли?)
Ну и когда ночью есть захочется, нужно бежать не к холодильнику, а зайти, например, в интернет и посмотреть картинки, фото, которые вас мотивируют)
21.06.2017 Нравится Ответить
kristi178
·Мама четверых детей
14 лет профессионально занималась спортом, бросила-разжирела как кобыла. Ходила пухлятиной, то набирала кг 5, то сбрасывала. В один прекрасный момент разревелась у зеркала, взяла себя в руки. Как итог -25 кг за 9 месяцев (без стрессов/растяжек/изнурительных диет).
Сначала урезала углеводы немного, все делала потихоньку, так сбросила кг 7-8, потом устраивала разгрузочные дни и много двигалась. Когда дошла до 69/70 кг - начала активно заниматься спортом, потихоньку вводила тренировки, дошла до 4 в неделю, больше не получалось, чередовала просто ПП с низкоуглевлдной диетой (давалось это уже легко, так как привыкла к ограничениям неким). Потом открыла для себя новый вид спорта - ушла в него с головой) 3 раза в неделю занятия (но там кардио бешеное получается)+1 кроссфит. При этом ела уже всееее, что хотела, на ночь только так 😂 и все. Держались мои 58 кг при росте 173, учитывая, что во мне были кости и мышцы фактически))
21.06.2017 Нравится Ответить
katrina89-11
Катрина·Мама дочки (8 лет)
@mamaegorki2707,по правде говоря я похудела за 3 года до родов с 61 кг до 51 кг.(с ноября по май)именно однажды с пн решила что пора ходить в зал и худеть.выложила сразу 10т.р.( заплатила за зал,за тренера,купила ласики).где-то через 3 месяц ,когла я скинула 4 кг я поняла,что неплохо бы было поправить рацион...и постепенно постепенно убрала несколько продуктов из рациона-соль,макароны,майонез и батон,ну а такие как картофель,салатики всякие я стала заменять овощ.салатами через раз.и похудела еще на 3 кг.,к питанию я добавила воду,а именно я пила по 2-3 л.в день.я на работу таскалась с бутылкой 1,5 л и соссала по началу через силу,а потнм жить не могла без воды.до берем.так и жила.за 3 года плюс 2 кг.щас после родов организм не подвел.похудела с 68 кг до 53 кг за 1,5 мес.и то не заметила,муж сказал.но я на диете ....потому что гв и брюсь коликов.вот моя история.
21.06.2017 Нравится Ответить
natusichka15
Наталья·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Есть в контакте группа диеты Дюкана( не реклама),благодаря им похудела на 9 кг после первых родов.Там и советы ,и рецепты и фотки их результатов.Я очень вдохновлялась ,когда всё лень было...А ещё когда я и в живую видела результаты( знакомая похудела на 32 кг),тогда меня хватало ещё на пару недель диеты)))На ГВ её увы нельзя...
21.06.2017 Нравится Ответить
babymom1703
Диана·Мама сына (8 лет)
стикер
21.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@lucy2382 Про холодильник не вариант. Есть муж, котому все равно на диете я или нет😂
21.06.2017 Нравится Ответить
katrina89-11
Катрина·Мама дочки (8 лет)
@mamaegorki2707 ,ну вы приколистка)))
21.06.2017 Нравится Ответить
leto.ya987
iana·Мама двоих (7 лет, 14 лет)
@mamaegorki2707 )))))))) ясно
21.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@katrina89-11 с чего вы начали?просто с одного из понедельников начали питаться правильно плюс спорт?
Кстати как результат?
21.06.2017 Нравится Ответить
mamaegorki2707
Катерина·Мама сына (9 лет)
@katrina89-11 @leto.ya987 эээээ ввела в заблуждение))))не не...я не на сроке. это для продажи коляски стоит)))
Мне пока 1 хватает 😂😂😂
21.06.2017 Нравится Ответить
leto.ya987
iana·Мама двоих (7 лет, 14 лет)
На сроке 5 недель? Мотивашка станет токсикозом))))))) быстро щеки провалятся)
21.06.2017 Нравится Ответить
katrina89-11
Катрина·Мама дочки (8 лет)
Катя,а куда вам худеть....???5 недель-время жора,обычно у всех))))
21.06.2017 Нравится Ответить
katrina89-11
Катрина·Мама дочки (8 лет)
Для меня была крутая мотивация стройные ноги и бедра.потому что ЖОПА моя переваливала за 100см,а при росте 163см...я была пухляком.
21.06.2017 Нравится Ответить
___yana___
Яна·Мама троих детей
У меня один в один ситуация((( ни как не могу себя в руки взять 😭понимаю, что лучше чем ужасное отражение в зеркале и гардероб, который не налазит не может быть мотивации, а я как тряпка((
21.06.2017 Нравится Ответить
3boys_mom
Людмила·Мама троих детей
Только внутри себя мотивация может быть. Ну или не держать в холодильнике запрещёнку 😃
21.06.2017 Нравится Ответить
Читайте также