Девочки,привет! ваш врач запрещал вам занятия спортом? Беременность 6 недель,отклонений нет. Умеренная нагрузка в тренажерном зале не навредит? Врач запретил любую физ.нагрузку,а личный тренер говорит что это на пользу быть активной. Чувствую себя хорошо во время тренировок. Вот теперь не знаю как быть..
Комментарии
Мне тоже не разрешили до первого скрининга однозначно (только плаванье не запрещали), хотя до 7 недели, пока не знала, два раза на борде ездили гонять 🤣 а после 12 недель, я снова спросила, и опять нет, хотя все вроде хорошо было по результатам, я расстраивалась так.. а потом забила, чтоб не грустить, когда муж в спортзал уходит ) заметила, что стала больше по дому делать, чтоб хоть как-то шевелиться. В общем, не грустите, полениться - тоже кайф 😊
@valerria500, мне гениколог разрешил, а тренер был не в восторге! Мне нужно было похудеть и убрать живот, в итоге он провёл со мной деликатную беседу и отказался!!!))) впрочем я сейчас уже с ним согласна, и на 7й недели начались вылеления(((( на первом скрининге оказалось плацента низкая((( так что лучше поберегите себя на таком маленьком сроке! Мне тренер посоветовал бассейн, и для фигуры полезно и для здоровья!!!))))
Я и до беременности и всю беременность веду очень активную жизнь. В первом триместре тоже запретили физ нагрузки, кроме активных прогулок и бассейна, но я ещё раз в неделю ходила на занятия именно для беременных. Просто дозируйте верно, раз в неделю бассейн, ещё раз йога для беременных, например)))) и, если нет противопоказаний, ежедневные прогулки минимум по два км. Меня вечно гулять тянуло, как и сейчас, как-то с мужем прошли 23 км, он был с меня в шоке 💪😅 у многих беременность ассоциируется с "Я самый больной в мире человек" 😆
Но это не так! Я, по списку выше, так и делала, доктор этого не запрещала))))
Беременность - не болезнь, нужно просто ко всему подходить с умом и тогда это будет самый счастливый период в Вашей жизни🌸😚🌞💃🍑🌞
Есть же специальный фитнес для беременных, в том же инстаграме куча видео и страниц фитнес тренеров беременных, которые занимаются, если чувствуешь себя хорошо, конечно надо заниматься, но решать только тебе!) Щас налетят мамы фанатички😂 ребёнок это главное, лежи всю беременность и не делай лишних движений 😵 и набери кг так 30🌚 Ну конечно же только те упражнения, которые можно во время беременности
Лучше до 12 недель пока эмбрион прикрепится повременить))потом можго легкие нагрузки ()первый триместр самый опасный 🤷♀️
Я на вашем сроке на стул залезла и попала на сохранение. Лучше не надо.
Вы знаете , 1000 женщин может написать, что занимались всю Б и у них все супер, НО никто из них не даст вам гарантию что у вас будет также . Поэтому хочу вам посоветовать быть максимально осторожной и перестраховаться как и ваш врач , ведь если что-то пойдёт не так , как вы себя за это простите? Первый триместр самый нежный , скажем так, отдыхайте и наслаждайтесь своим новым амплуа😊 а дальше после всех анализов и скрининга подумаете о занятиях для беременных) благо вариантов много фитнес, бассейн , йога👍🏻
@valerria500 после родов начнёте себя в чувства приводить, а сейчас ребёночек главное
@orilider.olga хотелось не быть вялой,поддерживать энергию. Но ребенок важней.
@aniretake спасибо за совет! Оснований собственно не было,ни каких отклонений,думаю врач тоже перестраховывается,бережет нас. Вот думаю может просто на дорожке ходить? Эллипс наверное тоже не желателен? Я просто за день столько не хожу,только в зале есть такая возможность
@yulia02081985 спасибо! Однозначно ребенок важней!!! Самое главное теперь в жизни!
@yulia_b61 я не из за фигуры хочу заниматься,а чтобы не быть вялой,чтобы легче беременность проходила😊 Ребенок однозначно важней для меня❤
До 12 недель беременности лучше воздержаться от физических нагрузок, а от силовых откажитесь совсем. Беременность дороже чем спорт, сейчас это ваш приоритет!:)
Слушайте врача .думайте о малыше .а фигуру потом восстановите .
Что вам важнее спорт или беременность? До 12 недель надо быть максимально аккуратной.и врачу виднее Ваше состояние же
Какой спорт? Гулять только можно и радоваться чудному событию в вашей жизни. Для чего он вам сейчас?
На таком сроке лучше послушать врача ! Не дай Бог , что произойдёт
Мне до 16 недель запретили! вместо тренировок я стада ходить по 10 км в день по выходным и вечерам, когда не жарко с мужем гуляем