Девочки, пообещала мужу, что до его Юбилея 9 июля, скину 10 кг, это было в середине мая... походу моё обещание будет не исполнено... лето не будет, жрать можно 🙈🙈🙈😄😄😄скинула только 3 кг,что я для этого делаю:
- ем 5 раз в день по немного и в перекусах закидываю в себя хлебцы, после 6 грейпфрут
- пью стакан воды за 20 минут перед едой
- танцую дома зумбу 30 мин и сынуля засыпает в этот момент, думает " мама, что ты делаешь, не могу на это смотреть 🤦♂️"😁
- прогулки с сыном
Раньше как то процесс шёл быстрее🤔....а вы выполняете свои обещания перед своими мужьями? Если нет, то как объясняли, почему не получилось?😄😄😄😄
Комментарии
@olga.sovfed ну голодать и нельзя в обычной жизни тоже, иначе как гормошка толстеть и худеть будете. В принципе на гв проще похудеть, если не есть сладости вообще) куриная грудка, говядина, кролик
А мне самой оч хочется похудеть. Сама себе обещаю и тоже обламываюсь. Без гв я бы быстро справилась. А так не могу злоупотреблять голодовками)
@ivashko, я после родов не все скинула , и в гости к родственникам ездили, а там ешь и бездельничаешь и вот держаться лишние кг 😆 Хотела к лету похудеть, но не тут то было 🍫🍰🍕🍔🍦
с утра ешьте медленные углеводы, обед углеводы + белок, вечером белок （мясо）и салат, фрукты до 16.00. никаких хлебцев, кусок хлеба с утра. и правило горсти: сколько умещается в горсть - столько вы можете сьесть гарнира, мясо - что умещается на ладонь.
Я спорила с мужем на деньги))) каждый скинутый кг поощрялся материально:) очень мотивирует🙃
Я тоже обещала худеть) но что то тоже не получается 😆 пока есть отговорка что кормлю грудью, поэтому надо мне побольше есть чтоб было молоко 😝
Я вообще ни чего мужу не обещаю😅,так жить легче.обещаю только детям
@ivashko, я ем пастилу и зефир. Не могу без сладкого. Голодать нельзя, согласна. Но очень действенно) поэтому я обычно грешу. После не поправляюсь кстати