Девочки, нужен ваш опыт в плхудении, кто что пробовал? Есть два варианта, energy diet пробовала давненько, но помог.…

Правильная диета и спорт)))

Я вот перестала хлеб кушать (ВООБЩЕ). За месяц похудела на 5 слишним кг

МашаАллах

Это че касаемо енерджи диет 🙄🔫😬

Чтоб похудеть нужен дефицит калорий и правильно составленный кбжу, не голодание , не просто спорт не помогут! 80% успеха именно в питание остальное спорт. Т.е, все взаимосвязано! Если интересно у меня на странице в записях много на эту тему есть, могу составить питание с правильно составленным кбжу именно для вас. За месяц точно сбросите 4-6 кг, если все соблюдать будете!

Вот результат на Енержи диет за 3 недели

Мне лично всегда помогали усиленные кардио тренировки и питание небольшое.но это было не правильное питание, так как я ела очень мало(1-2 раза в день)например маленькую тарелку гречи с куском грудки(но при этом я могла туда кетчупа навалять спокойно)

А вообще у каждого организма разные способы похудения.кому то подходит голодовка, кому то диеты, кому то только правильное питание

Я на своей "диете" и спорте за 3 недели по 6кг сбрасывала

@maryswannov если не сложно будет, составьте пожалуйста)

Пп

Есть ещё Енерджи слим, за 25 дней очень хороший результат

Я во все эти чудо смеси не верю)По мне,так самое надежное-это калории считать.Да,не такой быстрый результат,но за месяц кг 5 можно скинуть.Если есть здоровую пищу,то даже в 1000 калорий можно сьесть достаточно большое количество еды,т.е. голодать не нужно.А на быстрых диетах с ребенком тяжело будет сидеть,потому что от них слабость и упадок сил

Правильное питание . Кушала каждые 3 часа . При этом контролировала калории )))) минус 5 ща месяц . Не верю в чудо коктейли. Даже если и есть результат , то не долговечный .

Енерджи диет помогает когда соблюдаешь жесткую диету, но с такой диетой и без всяких Энерджи можно скинуть. Замануха это все (

Реально эффективный метод: не жрать все подрят, много ходить и много жидкости. Да и можете отруби прибывить очищают отлично. Это образ жизни, а не диета. Помогает на 100%.

Энерджи диет помогает без дополнительных диет, важно выбрать программу. Что касается состава, то уличить ед стараются те, кому это выгодно (даже цацулин в этом признался, что просто встал на волну) так что смело худейте на ед и не переливайте!

Диета-это образ жизни. И если вы не сидели на ней, то ограничив себя во всем причините только вред своему организму-это факт. По крайней мере, на ед можно начать худеть, потому что с ним легко-нет голода, начинаешь наедаться маленькими порциями и не страдаешь от дефицита бжу.

Какой у вас вес? Сколько хотите скинуть?

Я худела на гербалайфе) пила белковые коктейли. Гербалайф помог без спорта и диет скинуть 10 кг. У Энерджи диет думаю принцип тот же. Так что должно помочь.

Правильное питание - без вреда здоровью. А остальные все - чего бы съесть чтобы похудеть это все потом скажется на вашем здоровье - оно вам надо ?

Исключить мучное , хлеб, сахар в любом виде , не есть за три часа до сна , пить много воды , вечером есть белок и овощи и будет вам счастье !

Ахтунг! 🙈🙈🙈енерджи диет 🙈🙈🙈 чудо таблетки, много воды чего то исключить и все 🙈🙈🙈 все намного проще, девочки! Эффективнее! И не диета это образ жизни, а ПП и спорт -это образ жизни! Потому как ты не голодаешь нет вреда ЖКТ, и нет срывов и зажоров. Ешь нормальную пищу 5-6 раз в день , не переплачивая ! Ну и витамины и минералы все с пищей получаешь ... и уже само по себе не хочется быстрых углеводов, капченостей и т.д! На картинке снова пример того чего организму не хватает, когда хочется вредного чего-то. Так что надо жить полноценной жизнью и считать кбжу. Это не сложно! 🙏🏼и через недели 2-3 входит в привычку! Если кому то день самому считать, я могу опять же составить 🙏🏼 на неделю или на месяц! Учитывая ваши пожелания в еде! а кардио и силовые нагрузки конечно ускоряют процесс похудения! Но просто кардио (например бег) без силовых тренировок опять же вредно для суставов и позвоночника! Так что ко всему нужно подходить со здравым смыслом и не верить в эти чудо смеси и таблетки! И в чудо штаны🙄🙄🙄

@pykhulya колеблется между 72-74, хочется 64кг

@klemiliana @anastasia499 @yagodakalina @id44444343 я пробовала и мне помогло, какого то лишения не почувствовала

@minimyyyr777, ну хорошо что помогло. Лишь бы Вам нравилось . Каждому своё .

А пп разве не диета?)

В Энерджи есть все то, что нужно организму, где уже посчитаны бжу за тебя)

Да, продукт не дешевка, потому что цена-качество!

Ед на рынке с 2003 года, будь это комбикорм существовал бы он до сих пор и пользовался ли популярностью? Врятли)

Мы не призываем пить его всех, каждый сам для себя решает! Это вопрос удобства) мне лично гораздо выгоднее переодически 2200 потратить и 15 раз поесть не ходить больше в магазин, не покупать пп продукты, потом готовить-это время. Кому чего, как говорят))

@minimyyyr777, если 10 кг, то одного только ужина не будет достаточно!

Вы уже пробовали ед, вам давали программу? Может, совмещали с другими продуктами?

@pykhulya пробовала, но давно и питалась без программы, но недели за 2-3 сбросила 5-6 кг.

Скинуть хочу меньше 10, а написала 72-74 потому что колеблется вес, сегодня вщвешивалась, 72кг

@minimyyyr777, вы не на гв?

Могу вам рассчитать программу в ЛС с учётом ваших потребностей и возможностей при заказе продукта у меня плюс подарок. Пишите, если интересно, обсудим.

@pykhulya хорошо, только я чуть позже буду заказывать, сейчас денег нет

@pykhulya нет, на ив

@minimyyyr777, конечно, как будет удобно!) обратите внимание, у нас запускается масштабный проект по похудению fatmoney.

Там есть недорогой пакет участия, где у вас будет персональный тренер для тренировок, врач и диетолог с персональной программой.

Вас научат формировать рацион, выполнять эффективные тренировки под ваш тип фигуры и задачи! Старт проекта 1 июля! Запись на проект по ссылке в моем профиле, см пост)

@pykhulya нужно сразу платить за заказ или при получении?

@minimyyyr777, можно при получении, можно сразу. Могу организовать бесплатную доставку до дома.

@pykhulya сколько заказ будет идти?

@minimyyyr777, зависит от того есть ли выбранный вами вкус на складе. Сейчас скину в ЛС

@fid она врач может проконсультировать 👍🏻я к ней обращалась скинула за 5 недель 9,5 кг причём позволяла себе есть многое ) по мимо коктейля , комфортно похудела , вес не возвращается уже год

@domdom_2018 спасибо, уже написала😀