Родила я 3 месяца назад не могу скинуть вес что делать 😫
не отчаивайтесь, продолжайте правильно питаться, печенья могут быть коварны, меня с шоколада не так распирает как с печенья, и вес пусть позже начнет потихоньку уходить, всп у Вас получится, главное на всякие вредности не сорваться
К слову за беременность набрала 25 кг, после родов лишними еще оставались 15🙈, в похудела на 19🙈
Похудела только после полугода после родов🤷🏻♀️ тоже очень боялась что никак вес не уходит🙈 все ушло и даже больше💪🏻 наверное это все гв🙈 потому что абсолютно ничего не делала, так как дочка все силы отнимает
Я после 6 мес начала скидывать. До эиогт вес стоял. Сейчас вообще хорошо похудела на функциональном питании. Его и на Гв можно. У вас гормональный фон ещё не восстановился просто
Не переживайте. Все постепенно уйдёт. Я не худела и муж начал уже давить, а потом само собой потихоньку уходило уходило. И стала почти как раньше. Больше с лялей гуляйте, плюс домашняя работа, плюс тяжелеющий ребёнок и похудете)
@rita_babakova Я начинала с ходьбы с Лэсли Сансон, мелкого на руки, ему очень нравилось
Кормила до 7 месяцев, была пухляшкой. Как только ушли с ГВ вес пришёл в норму , как до беременности 👍🏻
@rita_babakova я б на вашем месте попробовала кардио дома, чтобы метаболизм разогнать
@odiosa ужасный дискомфорт из за лишнего веса да и ещё комплексы появились 😞 безумно хочется вернуться в свой вес
Я тоже родила 3 месяца назад. Сейчас возвращаюсь в форму, кормлю грудью, стараюсь заниматься спортом и правильно питаться. Вес до б 51, сейчас 60, после родов 68( но быстро ушёл до 65) я стараюсь сбрасывать не больше 500 гр в неделю, в месяц 2 кг, чтобы все плавно шло, без вреда. Предлагаю создать группу в ватсап для единомышлениц, будем поддерживать друг друга ))
@rita_babakova можно, конечно, но сейчас многие анализы будут неинформативны
Я 6 мес.и кормлю и вес стоит .жду пока докормлю потом буду думать.Пробовала сбросить но...
@odiosa я хочу к эндокринологу сходить проверить щитовидную железу,у меня с первым ребенком вообще пол вес стоял а потом как резко начал падать я оболдела прям
Спасибо тебе за поддержку! Желаю и вам скинуть вес прейти в форму у нас всё получится у дачи тебе!!!!
@rita_babakova Высчитывайте ккал, скорее всего вам мало. Ну и бывает особенности гормонального фона, когда на ГВ не худеют
@odiosa я после каждого кормления кушаю фрукты и овощи и пью воды по больше бывает погрешность печенье с чаем или молоком,так как кушать ужасно хочется кушать после кормления
@kariska я стараюсь фрукты кушать и воды пить после кормления так как всегда после него очень кушать хочется, бывает грешу печеньем с молоком либо чаем
@rita_babakova очень мало, конечно организм будет запасать, знает же что ему кормить нужно. Рассчитайте свой каллораж, прибавьте примерно 500 ккал, столько вам нужно есть. Мы сейчас на ГВ и я ем 6-7 раз в день примерно на 2000 ккал, до этого на 2500 ела и по 300 гр в день теряла
Девочки, если вы на ГВ, откормите, потом вес уйдет. Я пока кормила не могла сбросить, как закончила вес сам ушел.
@odiosa да на гв утром овсянку,в обед вареная куриная грудка и тушёные овощи, вечером котлеты на пару и овощи
Тоже самое родила 3 месяца назад а вес сбросить не могу жоррр ужасный 😭😭😭
Спасибо большое 😘 всем за советы