Девочки, кто разгрузочные дни проводит? Я до этого гречнево-кефирные делала и они норм заходили.…

Завтрак, а дальше ничего кроме кефира обезжиренного)

Перед приёмом у врача на белок налегала )

Да, девочки, это провал😅

2-3 дня на грече, помогало, но в разном виде,с молоком, без,поджаревала, прям просто без всего не могла долго есть)) помогало)

@id4808818, жареная гречка??)

Вот девочки ,честно ,забейте на эту хрень ! Организму нужно каждый день разнообразное питание,не переезжайте просто и все! Я себе ни в чем не отказывала ,потом все ушло само ,в первые месяцы.диеты вам после родов хватит с лихвой!

Не переедайте в смысле )))

@annyparamonova, согласна 👍🏽

@annyparamonova, да я скорее разгрузки делаю чтоб воду согнать) В плане жиросжигания разгрузочные дни бесполезны - это и так понятно🤗

Я просто часто,но по чуть чуть ела)хотя тоже не особенно долго выдерживала)что бы скинут воду для меня очень действенно- не есть после 19:00,воду чистую только до 21:00(если ложусь около 23:00-24:00), утром уходит 1 кг воды...но это чисто у меня историч

@annyparamonova, согласна!!

@batischevadary ☺даааа, почему-то после варки,мне нравилось ее обжарить) казалось так вкуснее😊

@id4808818, надо попробовать🤔 На масле?

@batischevadary ага☺