Девочки, жутко болит копчик когда встаю или сажусь, во время сидения нормально. Бандаж ещё не ношу, но планирую брать. Поделитесь пожалуйста кто чем спасается при болях, какой бандаж носите. Также интересует гимнастика для беременных, кто где занимается в Новосибирске, желательно вечернее время. Заранее благодарна за ответы