Мамочки, наверняка многие из вас занимаются спортом) Я уже 3 года то беременная, то рожаю 😂 Оооочень хочется восстановить форму прежнюю, но прям в замешательстве как это сделать! У меня двое детей: 2 года и 1 год. Сегодня звонила в цитрус, он конечно для меня далековато, но там тоже в детскую берут с 2-х лет, а годовалого куда?!) Либо сейчас ещё очень распространены ЭМС-тренировки по 20 минут, тоже нашла одно место на тополинке, прям рекламируют, что с детьми без Б)) Многие скажут сиди дома, занимайся, я занимаюсь, но все равно не то, хочется прям чего-то интенсивного, я раньше на степ ходила, силовые, круговые, тренажёрка. Плиз! Поделитесь отзывами, кто куда ходит) Живём в районе ж/д вокзала, хочется центр, но если стоящее, буду ездить и дальше!
Комментарии
Мне вот страшно еще оставлять ребенка в детской комнате, хотя ему уже 1,10. Есть фитнес мама и малыш (для мам) детский клуб Тимошка, еще на Елесиной Станция
Тренировки по видео урокам это конечно удобно, но только в том случае когда поставлена техника выполнения, без правильной техники вы не прокачаете мышцы и тренировка будет бесполезной- это в лучшем случае, а в худшем рискуете повредить суставы и связки.
У нас в проекте есть онлайн-тренировки, на которых тренер контролирует правильность выполнения упражнения и выкладываешься на все 100%!
"Норма" в ТК Набережном. ЕМС тренировки там тоже есть. http://фитнеснорма.рф
Хожу в клевер спорт на арбате. Тренажерный плюс фитнес, если ходить с 12 до 15.00 в месяц абонемент стоит 900 руб. Это место я очень полюбила, там круто, детская комната есть, но вроде детей с 1,5 берут. ссылка
Ну за 20 минут тренировки точно толку ни какого. Вот Джиллиан Майклс это огонь. Реально. Я после первых родов на ней себя в отличную форму привела, лучше чем до родов))))
А Вы не пробовали дома заниматься по Джиллиан Майклс? "Нет проблемным зонам" ох какая интенсивная))) и эффективная👍🏻
Светик, у нас на Тополинке есть клуб "Ключи" там деток с 8 месяцев берут. Я вот выжидаю время))))