Поделитесь, кто как питался при ГВ? Голова кругом идёт, что можно, что нельзя?

Все можно. Кроме большого кол-ва явных аллергенов типо орехов, шоколада. Подчеркиваю большого количества. Все можно в разумных пределах.

Почитай у меня в посте. Я подробно писала о питании

Мы из списка еще всю молочку и хлебобулочные исключали

Диета от гастроэнтеролога детского. У нас были проблемы с животиком и коликами (непереносимость коровьего белка)

Я почти ничего не ела, дневник был не нужен, нечего было писать))) гречку ела, индейку и печенье Мария все))) вот и все записи))

Потом постепенно ем все сейчас

@limon4ikkkk, дневник это хорошая идея, спасибо)

Я ем все

нам на лекциях советовали вести дневник и записывать,что ели за день. если с малышом все ок,постепенно добавлять новые продукты. можно - каши,макароны,мясо. желательно тушеное или варёное все. а вообще как написали выше - все очень индивидуально!

Спасибо! У меня малыш просто родился раньше времени, и в больничке пока, только начну ему давать сцеженное! Боюсь ему навредить чем то) везде по разному пишут о том что можно, а что нельзя...

я ем все)))

все ела....

Я ела всё! Есть группа в контакте про грудное вскармливание, там мифы и правда про питание на ГВ. Главное - не кушать основные пищевые аллергены, а так - по чуть-чуть можно всё, и смотреть по малышу