От постоянного нытья-на погоду,зубы и прочее ношу часто сына на руках. Замечаю- что я стала сильно сутулиться. Спина буквой "зю"и болит,устаёт😭. Массаж мужа только ненамного облегчает мучения... Что делать? Поменять мужа?😂😂😂А если серьезно, кто чем спасается, может , упражнения какие эффективны? Жду советов,девочки🤗
Йога немного помогла, но у меня болит не вся спина, только поясница (грешу на уколы в 4 точки крестца при родах ). Можно найти йога -комплекс специально на спину.