Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки раскажите кто как худел и худеет после КС,хочу сбросить 10 кг,и убрать живот.Слышала что можно на скакалке скинуть кг...??Диеты не предлогать и так мало ем.Спасибо за ответы заранее))))
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Питание это основа красивого тела. В любом случае необходимо придерживаться питания. И надо есть не мало а 5-6 раз в день. Можно скинуть на скакалке но и силовые тоже необходимы
Светик·
Мама двоих (младенец)
@katrina1511 я на ГВ что можно кушать 5-6 раз????я с двумя если 3 раза по кушаю праздник)))
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@svetlana_yrban я тоже была на гв и ела 6 раз в день. Чем чаще ешь тем быстрее худеешь
Алёна ·
Мама троих детей
Правильное питание, фитнес и пила по утрам Body Compliment, также было КС и мы на ГВ.