Девушки,со стулом все плачевно(посоветуйте что можно скушать что бы все было хорошо,не очень хочу таблетками пичкать…

Если запоры, мне чернослив очень помогает.

Черносливчик,курагуша..помогают мне очень

Свекла,чернослив ,исключить все что крепит

@lisenok71, ой фуее а ещё есть что нибудь?

@babybaby88, ооо свёклу люблю очень

киви,молочка,кофе

Мне помогла только вода Донат магния, утром стакан воды на тощак и покушать через минут 20. Врач Ее посоветовала, остальное ничего не помогало( ни киви, ни чернослив

@ghoul свекла, да, тоже хорошо.

@lisenok71, проблемы я так понимаю эти очень частые гости во время б

@ghoul а если свеклу с черносливом заправить маслом и запить кефиром, думаю эффект не заставит себя ждать)

@ghoul меня тьфу тьфу, миновали 😶

@lisenok71, ооох хахаха,я дцмаю у меня фонтан будет не только оттуда хахаха

У меня проблема эта до сих пор((((

@ghoul )))) а вообще батончики фитолакс в аптеке продаются. У них в составе вроде все вышеперечисленное. На вкус ничего) Но не знаю, можно ли. По идее они без химии.

Дюфалак

Может Вам поможет)

@lisenok71, @kuzkinatali, если не поможет то придётся пить дюф(

Смекта по 2 пакетика в день

Мне хорошо помогает обычный кефир, а уж если и он не в силах, то детская пюрешка яблоко-чернослив (просто в обычном виде я чернослив не очень уважаю 😬) 😊😊

@ghoul пейте кефир на ночь стакан, кушайте яблоки на второй завтрак или бананы. салаты овощные с маслом оливы. льняное масло если сможете натощак, то пейте, оно оч полезно. свекла вареная каждый день в обед. можно с черносливом, я просто резала с моцарелой и маслом поливала с перцем и солью, оч вкусно))

Да дюфалак, это не химия, это просто клетчатка. Меня тоже миновали😿, это было ужасно

@annasergeevnazhirkova, вот пюрешку можно попробовать,в чистом виде я тоже не очень люблю

А мне вообще ничего не помогает уже(((( еще свечи глицериновые, но если часто злоупотреблять то идет привыкание

@burzhua чем спасались?

@alinkashaulko, вы что смекта наооборот крепит!!!

@nmaskovna, стоит попробовать🤤

@ghoul почитала в инете, пишут нельзя фитолакс при б. Поэтому отбой. Жуйте свеклу)

@kuzkinatali, мне помогал череослив и инжир

@burzhua, кому как, мне врач посоветовал , пару дней попила и все отлично ))

@lisenok71, да да я тоже останавливаю свой выбор на свекле буду ее круглосуточно кушать хахаха

@nmaskovna вчера ела яблоко запила кефиром, на ночь стакан чернослива с утра еще один... Толку ноль(((( только хуже(((( от чернослива и кефира газы скапливаются

@ghoul самое главное воду не забывайте пить, меньше сладкого и сдобы. и много двигаться..

Кстати финики еще помогают) он вообще полезный)

@kuzkinatali, у меня ребёнку тыква хорошо помогает) но это ребёнку, сама не пробовала)

@nmaskovna, к сладкому у меня пристрастие с самого детства,про мучное я вообще молчу,двигаюсь много,даже с злоупотреблением сладкого и мучного вешу 45(набрать не могу(

@kuzkinatali это у вас от яблоко газы появились. сырые яблоки нужно кушать либо перекусом после завтрака, либо перекусом после обеда спустя 2-3 часа. лучше вечером запечённые скушайте. есть ещё способ. берете горсть чернослива и заливаете кипятком, настаиваете в стакане мин 15-20 и потом эту воду выпиваете и чернослив съедаете.

Кушайте побольше клетчатки (овощи, фрукты, цельные злаки, овсяную кашу из геркулеса варите по утрам, только ту, которая 20 мин варится) и пейте побольше воды, начинайте день со стакана воды, на ночь пейте кефир (улучшает микрофлору). Меньше ешьте, а лучше исключите, крахмалистые продукты типа картошки, муки высшего сорта (все булки, тортики, макароны и пр), белого риса, а также крепкий чай, кофе. Слабительным эффектом обладают сухофрукты, свекла, как уже сказали, главное, пить достаточно воды, чтобы они подействовали) У меня раньше были проблемы до беременности, я очень тщательно пересмотрела свой рацион, в итоге за беременность вообще не мучаюсь этой проблемой))) Будьте здоровы!

@xenon.mks, спасибо большое,как диетолог все расписали🤗

У меня тож были проблемки в этот период купила эспумизан всего два дня пила и все помог теперь лежит💊

@ghoul на здоровье) темой питания и здоровья увлекаюсь, раньше ПП, сейчас вегетарианство)

Ешьте побольше фруктов))

Кушайте свежие овощи и пейте кефир. Это то, что всю беременность меня спасало. Ни лишнего веса, ни запоров, ни изжоги👌 свежие овощи - огурец, помидор, морковь, сельдерей, капуста😊

Ох, моя тема)))) пила дюфалак, ставила микролакс, пробовала и диету... спасло только одно: на ночь заливала курагу тёплой водичкой, утром пила натощак эту воду, потом через мин 30 завтрак) курагу в течении дня как перекусы ела-через два дня нормализовалось, стала счастливым человеком! До сих пор эту привычку не оставила)

Очень помогает Киви)))

Вода, яблоки, чернослив, кефир/иогурт, киви. Минеральная вода магне донат

Эубикор с йогуртом пила, по 2 пакетика. Мне врач рекомендовала хорошо кишечник чистит.

Мне кофе с молоком помогает прям

Киви, сливы, овсянка по утрам, кому-то помогает чернослив и курага. Дюфалак тоже помогает, но от него дикий метеоризм и эффект накопительный (дня три надо попить, прежде чем всё наладится). Есои срочно нужно, то микролакс, глицериновые свечи.

Не пейте дюфолак, от него потом кишки сводит...чернослив, тыква, сейчас время окрошки, побольше воды пейте.

@d-darsy, о нужно попробовать

@bikys9, @lady.ekov2018, @nastasia_and_co, попробую все с интервалами и буду следить за эффектом

@nkurakova, вот моей сестре помогало тоже и др сих пор вдруг что сразу кофе

Яблоки каждый день) мне очень помогали

Кефир на ночь, свечи глицериновые всем беременным можно

Мне помогает за 0,5-1 час до еды с утра много много воды, прям бутыль с вечера ставлю

Я ела киви-помогало

Совсем недавно столкнулась с этой проблемой. Но благо тьфу тьфу решила. С утра 2 стакана тёплой воды обязательно перед завтраком. 2 л воды в течении дня пить , стакан кефира перед сном. Побольше овощей,фруктов , меньше мучного. И все будет гуд !