Что то уже примерно дней пять не могу засыпать по своему режиму,ложусь очень поздно,не могу уснуть хоть убейся...,а встаю рано,весь день как зомби хожу,ничего не соображаю,все валится из рук и сегодня от недосыпа стала раздражительной,может посоветуете как справится?может есть специальные видео или песни как колыбели,какие нибудь волшебные места потереть,не знаю даже,очень жду от вас предложений