Я седня здесь немного активная❤ Редко последнее время здесь бываю,но все равно мне очень нравится…
Я седня здесь немного активная❤
Редко последнее время здесь бываю,но все равно мне очень нравится это приложение и только здесь я могу высказаться и поделится чем то!
Я очень люблю покушать🍿🍱🍦🍽🍫🍤🍟🍗🍩🍔🥞🍹🙈 поэтому последние года два -три я постоянно ,то худею ,то поправляюсь ,но очень хочу быть стройной (проблемная моя зона -живот ) ну и вот я очень хочу от этой проблемной зоны избавиться и знаю ,что именно нужно себя ограничивать в некоторых продуктах ,но для меня это проблема😤
Как отказаться от сладкого ,булочек ,тортика ,как????
Я все хочу начать опять худеть ,но в этот раз что-то мне трудно !!!😢
Девочки,жду от вас советов ????😘😘😘
Удалён·
Я 3 года до беременности сидела на пп. Толстушка я ) Очень сильно и хорошо похудела без обвисания кожи.
Очень люблю сладкое. Мне помогали сухофрукты. В особенности курага. Я ее с чаем кушала, а еще яблоко в микроволновке запекала. Тоже вкусно.
Ну и раз в месяц или два все таки позволяла себе что то вредное. )
Анна·
@magomedova163, я если худею (отказываюсь от сладкого и мучного ),то тоже хорошо скидываю кг ,но живот все равно плохо уходит((((
Удалён·
@anna981 покачать пресс тогда можно. Что бы мышцы живота укрепить. )
Анна·
@magomedova163, ну я когда худею обязательно спортом занимаюсь ,но все равно 🤷♀️ никак ,наверно больше времени нужно !
Елена ·
Мне очень планка помогает сбрасывать именно живот
Alenka·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
@anna981, приветик пиши помогу 😉☝🏻а отзывы моих девочек можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой ник в поисковике !) и буквально вчера писала про вашу печальку !
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Скажу как есть: тупо перестать жрать сладкое! Пресс (видно его или нет) зависит от питания! Какой % жира у вас на теле. Пока вы не перестаните есть сладкое прогресса вы не увидите. Сделайте подсчет кбжу чтобы легче было понять чего вам надо есть больше чего меньше. А качать пресс - это жир не убирает. Хоть по 100 раз в день хоть по 1000 это делайте
Анна·
Мама сына-младенца
Сама ещё не пробовала, тк было кс и пока нельзя , но начиталась что отлично помогает убрать животик упражнение вакуум.. сама сладкое жуть как люблю
Анна·
@angeldnea, я пробовала ,больше 1,5 минуты пока не получается !спасибо 😉
Анна·
@katrina1511, блин писала и удалила нечаянно комментарий😤
Я знаю ,что живот -это питание ,в этом и проблема !
Если я отказываюсь от вредностей ,то сразу голова болит ,плохое настроение ,я так и жду быстрее результата ,чтоб что то можно себе было позволить съесть !у меня хорошо получается когда муж в командировке,а так покупаешь что то в магазине к чаю мужу и самой тоже хочется😏я очень хочу просто хотя бы плоский живот ,кубики мне не нужны,а то у меня все части тела норм ,а живот выпирает как у беременной ,платье обтягивающее всегда проблема одеть ,а я их очень люблю😏
Анна·
@laki_1115, спасибо !
Алеся·
Мама двоих (младенец)
@anna981, у всех если не есть вредности голова болит и плохое настроение,терпите💪🏻Вы не одна такая,у меня вот живот к рёбрам прилипший ,а на ножках чуть есть жирок😩тоже себя ограничиваю.Хоть и дома на столе фрукты,сладкое и выпечка.Я не ем😜
Анна·
@rayzin, ну у меня сильно бывает голова болит в прямом смысле ,когда нормально не питаюсь((((ну я вот ещё не начала ограничивать себя ,никак не начну ....😤пока кушаю все подряд !
Вы молодец ,выдержка у вас значит есть ,у меня с ногами нет проблем,а вот живот 🤰🏼😏бесит !
Спасибо !надо вот начинать пока совсем не затянуло ....
Алеся·
Мама двоих (младенец)
@anna981, болит болит😩у меня и кружится еще👌🏻но это проходит на третье сутки.Давайте 💪🏻сама знаю по себе ,сложно первое время.
Анна·
@rayzin, я знаю 😏не первый раз начинаю ....никак не доведу дело до конца(((((
Алеся·
Мама двоих (младенец)
@anna981, хотите живот,доведёте 😜
Анна·
@rayzin, 😉