@alina_malina_, согласна !ещё как бесит!🙈

@mamaalisiann, та же фигня. Скажите бесит, когда спрашиваешь как похудеть и эти красавицы начинают: "ой я вся сдулась на гв! Стала просто скелет! Ребёнок меня всю съел! За 2 мес -15кг!!!" 😡😡😡😡

На гв уже вся высохла,хотя ем просто часто и не так уж и много.)

Я отлично худею на гв. С дочкой первой в - ушла через 3 месяца , с сыном через 5-6 в свой до беременный все. Не надо есть: сахар,мучное,сладкое,консервированное и прочую гадость . И пить 2 литра воды

@zamchulya, спасибо 😌

@mamaalisiann, отлично👍🏼😉😉😉

Я увидела, да, что вы подписались🌸 если будут вопросы - спрашивайте)

@zamchulya, уже подписалась, с завтрашнего дня готова действовать 😃

Трудно!))) Но у меня получается) заходите ко мне в ИГ zamchulya там все про восстановление после родов и в том числе как похудеть на ГВ🤗🤗😉😉

@karna013, спасибо !🌺@elen94,

Да, возможно. Сядьте на "диету", на разрешённые продукты на гв и похудеете. Я кушаю 5-6 раз в день, маленькими порциями, просто так хочу, и ничего мучного, жареного, сладкого и пр. не ем (это не рекомендовано, как раз, на гв). Но, все мы, естественно, разные.

@ritatashka, если бы(((. Я как родила, в первый месяц похудела, а потом набирать стала и сейчас вес как у беременной и одежда в самый раз.)))

@mamaalisiann, если не в сладком дело, значит чересчур сытно едите) снижайте калории, мучное, жареное.

@mamaalisiann, качество молока не зависит от того, что вы едите. Ваш организм теряет эти вещества и если вы их не восполняете, то это вам во вред. А ребёнку всего достаточно будет в молоке, не волнуйтесь. А на прикорм не надейтесь особо) как раз в молоке есть всё необходимое, а прикорм это так, для выработки ферментов. Как минимум до года.

@ritatashka не у всех к сожалению....у меня например был лишний вес. Но он не уходил пока было гв, как только бросила кормить Вес сдвинулся.

@irakis, везёт вам! Я с первой дочерью сильно поправилась, но все равно не так и быстро пришла в форму, моложе намного была и до таких форм не доходила(((

Исключила мучное и сладкое,жаренное,майонезы,гарниры...за две недели реально сдулась,по весам не очень,а по одежде и на вид-заметно...

@mamaalisiann ну тут от вашего состояния зависит, можно обычную зарядку делать, ходить много, скачать шагомер и быстрым шагом гулять с ребенком по 10 км. Тут одно за другое цепляется, там питание улучшите, тут чуть физ нагрузки добавить, глядишь и тронется Вес)

Так на Гв в разы проще похудеть! Организму требуется оч много калорий на выработку молока) поэтому ешьте как раньше и вес придёт в норму, а то и меньше станет) я по 20кг скидывала после беременностей) но правда я и наедала оч помногу за время Б 😂

@tatyana_89, спасибо, а спорт можно? Мне врач сказала , что после КС нельзя как минимум пол года.

@malenkaya_ya, спасибо,но сладкое я ем очень редко, а вот аппетит бешеный, постоянно голодная. Уже поправилась до безобразия,была не дюймовочка,а сейчас вообще ужас...(((До трех месяцев был постоянный страх, что не хватит молока и что оно будет не такое сытное что ли и что это напрямую зависит от кол-ва и качества поедаемых мною продуктов.Сейчас начался прикорм, страх о нехватке молока исчез, а вот жор остался

Я наоборот исхудала на гв, хотя ем как слон!Мечтаю набрать кг

Возможно конечно, правильное питание вам в помощь) и чуть спорта)

Поправляются от еды. Кто бы что ни говорил. Кормящей маме нужно есть не больше, а качественней. На кормительных гормонах непросто сдерживать аппетит. Сама борюсь. После годика вообще хорошо вес лишний уходит. И летом.

конечно возможно.Правильное питание и всё.Самое главное сила воли,если её нет ничего не поможет))

Возможно более чем) от сладкого отказаться в первую очередь) сократить порции и побольше пить обычной воды.

Послушаю 🙏